姨妈有甜味（月经羞耻）

隐没在时光

1、我们又向前迈开了一步近日，上海女大学生梁钰主动发起了“卫生巾互助盒”行动，为女性处理突发状况提供了一份贴心的保障，将“反对月经羞耻”的理念彻底贯彻下去。与此同时多所高校云集响应，也纷纷开展了“卫生巾互助盒子”计划。

2020年了我们还在谈“月经羞耻”？2020年了我们才敢公开讨论“月经羞耻”？实际上，在今年，关于女性经期的议题一再被提起，女性的生存权益应当“被看见”。疫情期间的物资捐赠中，卫生巾等女性用品的数量就严重不足，女性的生理特性被忽略，被抹平，同样坚守在抗疫的第一线，女性的存在感会比男性弱很多。前段时间，“卫生巾自由”引发热议，这甚至招来了许多男性的非议，散装卫生巾将看不见的底层女性暴露在阳光之下，而公共保障和社会关怀的缺乏却无法为她们送去真正的温暖。 即使如今社会的开放包容程度已经远远高于以前，女性地位已大大提高，但是我们不得不承认，“月经羞耻”和“身体羞耻”等问题仍在继续，许多显而易见的捆绑已经解除了，但很多隐性的文化基因却始终存留于人们的观念中。女性一面成长于潜移默化的刻板印象中，一面又要挣脱性别束缚，找寻自我的定位和人生的价值。多少女孩面对初潮时会显得茫然无措？甚至感觉自己不再纯洁？为什么女生喜欢用“大姨妈”代替“月经”一词，总是避讳在男生面前提起自己的经期？为什么女生总是要偷偷摸摸地从书包里拿出卫生巾，或是把卫生巾装在黑色袋子里，生怕被人瞧见？为什么所有卫生巾的广告里，人们都会用蓝色液体代替红色经血？

这些生活里习以为常的现象中，到底隐藏了多少文化禁忌？这种禁忌本身的不合理性又该何时被揭穿和戳破？每当我们面对面探讨两性问题时，似乎总能听到男性傲慢无知的发言，抑或是部分女性激昂偏执的语调，我们无法搭建起共识，也无法达成和解与尊重，性别对立恰好反映出性别偏见。事实上，我更倾向于将女权理解为女性权益，女权不过是人权的代名词，之所以突出性别身份只是为了让这一群体真正被看见。她们有自己的需求和欲望，每一个独立的个体都有不被他人定义的权利和活出自我的自由。2、月经真的羞耻吗？“月经羞耻”并不是一个新现象，这种难以启齿的疼痛一直存在于人类漫长的文明进程中，女性的难言之痛和切身之痛始终没有被正视，经血被视为不洁之物，会引来厄运和灾祸。在《圣经·旧约》中就曾这样记载：“女人行经，必污秽七天；凡摸她的，必不洁净到晚上。女人在污秽之中，凡她所躺的物件，都为不洁净，所坐的物件，也都不洁净；在女人的床上，或在她坐的物上，若有其他物件，一人摸了，也必不洁净到晚上。”台剧《想见你》在内地播放时，关于经期的台词被删除，这份避之唯恐不及的态度无疑是对女性的一种“直接冒犯”，主流的声音似乎默认了经期是不能放在明面上谈论的，这种遮掩反而会加深人们对月经的抵触和抗拒，越是显得神秘越是使人们无法直面这一问题。

隐没在时光

相反，《以家人之名》最初出圈很大程度上归功于对“禁忌”的打破，李尖尖满怀喜悦，略带骄傲地说出“我来例假了”，爸爸和哥哥一时语塞，女性的大方磊落和男性的尴尬回避形成鲜明对比，由此令人发笑。导演用喜剧的形式揭开了这层“遮羞布”，希望有更多李尖尖会出现，每一个女孩都将无惧他人的眼光，正确地看待生命中的每一次改变，认真地迎接每一个全新的自己。

对于大多数女性来说，没有人会告诉她们来月经是一件羞耻的事情，从科学的角度来讲，这是身体新陈代谢的自然过程，不来月经才是不健康的反应。正常的生理现象一再被污名化，男权社会的规训逐渐刻入女性自身的生命印记之中。这种被制造出来羞耻感始终伴随着女性的成长，她们小心翼翼地避开男性的注视，把经期当做秘密一样藏在心底。这份羞耻感究竟从何而来？这种带有羞耻感的自我暗示中潜藏着对性的无知，同时男性异样的目光无疑放大了这份羞耻感，本来只是生理差异的问题却让我们看到了真正的性别隔阂，这些归根到底都是性教育的缺失。只有加快普及性知识，建立起完备的性教育体系，我们才能逐渐突破狭隘的认知，让男女平等在观念和行动上落实下来。 3、我们还能做什么“卫生巾互助盒”的出现是一次完全意义上的破冰行动，它已经不仅仅是观念上的提倡，而是行动上的落实。当有一天，我们可以毫不顾忌地在公共场合拿出卫生巾，人们只把卫生巾看做一件普通的生活用品时，我想这个世界一定又前进了一大步。距离第一次女权运动过去已将近百年，无数先驱为此奉献终身，斯金·伯格倒下了，将有更多的后来者担起这份重任。新的时代女性涌现出来，女性解放是人类解放的重要组成部分，这不光需要女性自身的觉醒，也需要男性的支持和帮助。波伏娃在《第二性》中指出了女性在父权社会中沦为了被建构的附属品，同时呼吁所有女性应当团结一起，共同为平权事业而努力。从梁钰发起这个计划，到多所高校的纷纷加入，其实也不过是短短几天的时间，但我们却在其中看见了女性团结起来的影响力和号召力。它并不需要花费高额的成本，却实实在在地便利了大家，让人们感受到了这个社会的温度，生活中还有很多这样的事情值得我们去做。比如：在女性的生理期，给她们适当的关怀，让她们敢于说出疼痛，不必耻于此时的脆弱。不要随便质疑女孩的穿衣自由，给她们尽情展现自我的底气和勇气。如果可以，请把这份理解也带给男性，他们也可以打扮自己，不必被冠上“娘炮”的名号。希望有更多的男性能理解女性的柔软和敏感，学会欣赏她们的独立和勇敢。毕竟，你们的母亲是女性，你们的妻子会是女性，你们将来还可能有一个女儿。我们能够想到的和我们能够做到的，尽你所能，为这个世界带去Peace And Love。

（来经期很正常，展示它也应该如此。）以下是一些经期护理常识。要学会照顾好自己和身边的人呀。1、月经前应及时调和气血，不能吃太热的食物。2、经期不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要多吃营养丰富、容易消化的食物。3、经期后以滋阴补血，补气血前，可煮一些滋补汤，如：乌骨鸡、枸杞果等，同时可多吃"黑"食，如：黑耳、黑豆、黑鱼等。4.在月经期间，应避免食用冰制品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、桔子、梨、西瓜等，以及酸味食品和辛辣油炸食品。以避免血液流动不畅。5、应多吃洋葱、黑木耳、花生、核桃、桂花。如果月经期意外吃冷食，或禁不住吃，可多喝红糖生姜水，以平衡身体血液循环，促进血液流动。避免疲劳：月经期可以像往常一样参加工作，但要避免剧烈运动或繁重的体力劳动，因为超重的体力劳动或剧烈运动，会导致月经量增加或月经周期延长。饮食：月经期间应尽量少吃刺激性食物，如生冷、酸、辣、酒等。多喝水，保持排便通畅，减少盆腔充血的症状。注意月经卫生：在月经期间，妇女应注意外生殖器的清洁，不适合盆浴、妇科检查，并应禁止性生活。月经期注意保暖：如果女性感冒，很容易导致卵巢功能失调，从而导致月经失调。月经期间，如果子宫受冷刺激，会导致子宫和盆腔血管收缩，从而出现月经减少或痛经现象。保持充足的睡眠：在月经期间，女性应注意休息，保持充足的睡眠，注意情绪调节，避免不良情绪。有些女性在月经期间会出现下肢扩张、腰痛、乳房扩张、轻度腹泻等症状，这是正常现象，不要太担心。除此之外，月经期卫生安全也是女性的首要任务，除了日常清洁外，还应选择质量好的卫生巾以确保月经卫生。卫生巾建议选用柔软、吸水性强、解毒、无香味、独立包装。最好选用一些质量较好的卫生巾，通常这些卫生巾更人性化、更卫生。使用卫生巾时，尽量避免用手接触卫生巾表面，以免细菌侵入。

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