尿结石需禁忌哪些食物（这6类食物要少吃或不吃）

俗话说：病从口入，如果你已经深陷尿结石的困扰，你还会毫无忌惮的随便乱吃吗？

说到尿结石，很多亲身经历的人都会是苦不堪言：突然发病，剧烈持续性或间歇性腰痛，尿血尿脓，排尿困难、尿流中断......

既然尿结石给身心带来很大的伤害，我们更需要一方面进行积极的治疗，一方面严格把控日常饮食：如果你是尿结石患者，以下这6类食物千万要少吃或不吃。

1、不吃肉类动物内脏

尤其是含有胆固醇高的动物肝脏、肾脏、脑、海虾、蛤蟹等，这些是高嘌呤食物，分解代谢可产生尿酸，而尿酸是形成尿结石的主要成分之一。

2、少吃草酸/钙高食物

比如菠菜、油菜、海带、巧克力、代乳粉、芝麻酱、腌带鱼等，这些食物中含有丰富的草酸或高钙成分，如果摄入体内过多，尿液中的草酸钙又处于饱和状态，多余的草酸晶体就可能从尿中析出而形成结石。

3、少吃盐

吃太咸或吃太多盐会加重肾脏的负担，盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗尿结石药物的代谢过程。

4、不喝酒/浓茶/浓咖啡

啤酒中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们相互作用，可使体内的尿酸增加，成为尿结石的重要诱因。

5、少喝牛奶

牛奶中含钙较多，而尿结石中大部分都含有钙盐，喝牛奶后2-3小时是钙通过肾脏排除的高峰，若此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，容易形成尿结石。

6、最好少吃糖

同理，吃糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿酸度都会增加，尿酸度增加，尿酸钙、草酸钙就容易发生沉淀，也会加速尿结石的形成。

总之，预防尿结石或尿结石期间的饮食禁忌，必须是少食任何含有高钙、草酸或导致高钙/草酸形成的食物。最好是多吃清淡、低蛋白、低脂肪的食物，一天也要多饮水（1500-2000ml左右），有助于预防尿结石的形成。