茶的功效与作用及禁忌（茶的功效与作用及禁忌是什么）

茶叶富含茶多酚、咖啡碱，经常饮用茶叶有提神醒脑，缓解困乏的功效，可促进身体新陈代谢，有抗氧化，加快肠胃蠕动的作用，茶叶中的氨基酸、维生素物质，有促进消化，缓解眼部干涩的作用；，下面我们就来聊聊关于茶的功效与作用及禁忌?接下来我们就一起去了解一下吧!

茶的功效与作用及禁忌

茶叶富含茶多酚、咖啡碱，经常饮用茶叶有提神醒脑，缓解困乏的功效，可促进身体新陈代谢，有抗氧化，加快肠胃蠕动的作用，茶叶中的氨基酸、维生素物质，有促进消化，缓解眼部干涩的作用；

但茶叶宜热泡温饮，禁忌饮用凉茶以及隔夜的茶汤。