经期可以吃菠萝蜜吗（来月经的时候可以吃菠萝蜜吗）

经期可以适当吃些菠萝蜜菠萝蜜属于热带水果，其中含有大量的维生素、微量元素以及糖分，营养价值比较高，血糖不高的情况下适当吃些对身体有好处，能够增强体质，提高身体的抵抗力但不建议过多食用，以免血糖升高，而过敏体质的女性也要谨慎食用，下面我们就来聊聊关于经期可以吃菠萝蜜吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

经期可以吃菠萝蜜吗

经期可以适当吃些菠萝蜜。

菠萝蜜属于热带水果，其中含有大量的维生素、微量元素以及糖分，营养价值比较高，血糖不高的情况下适当吃些对身体有好处，能够增强体质，提高身体的抵抗力。但不建议过多食用，以免血糖升高，而过敏体质的女性也要谨慎食用。

女性在经期应该保持良好的生活习惯，避免剧烈运动以及过度劳累，在饮食方面应该以清淡为主，注意补充维生素以及蛋白质，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，而生冷干硬的食物也要少吃。此外，还要保持阴部的清洁卫生，勤换内衣裤。