我们这十年一日三餐全体演员（我们这十年之一日三餐今晚将播）

电视剧《我们这十年》目前已播出了12集，正好是3个单元。分别是白百何、张慧雯主演的《唐宫夜宴》，白宇帆、李坤霖主演的《热爱》，还有由林一、黄志忠搭档主演的《前海》。

该剧每个单元，都是由一位实力派中年演员，搭档一位比较年轻的演员，再加几位老戏骨，以“老中少三代结合”的模式，来打造一个个真实动人的故事。

在这已播出的3个单元中，我觉得最感人的故事是《热爱》，其次是《唐宫夜宴》，《前海》感染力则稍差一点。

一 《唐宫夜宴》，舞蹈演员们的热爱与坚持令人泪目

《唐宫夜宴》的第一、二集情节稍微散乱一些，但是第三、四集，重点描绘《唐宫夜宴》这支舞蹈的诞生过程，让我们了解到了舞蹈演员，尤其是女演员的艰辛与不容易，其过程和细节特别打动人心。

《唐宫夜宴》单元剧中，白百何饰演的郑州歌舞剧院编导陈冉（对标现实中的郑州歌舞剧院舞蹈编导陈琳），热爱舞蹈事业，热爱传统文化，她将传统文化和文物元素融入到舞蹈当中，又将舞蹈的风格设计得特别俏皮可爱、诙谐幽默，使得舞蹈既具有文化底蕴，又具有通俗易懂、清新活泼的特点，打动了每个年龄层的观众的心。

陈冉坚持艺术的纯粹，不愿意让舞蹈沦为明星的附属品，为了排练新舞，她甚至愿意自己贴钱。

陈冉关心团队的每一个成员，对于年龄大想生孩子的首席舞者易文艳（对标现实中的郑州歌舞剧院首席舞蹈演员易星艳），给予了充分的理解和支持。

对于想着嫁入有钱人家当全职太太，放弃舞蹈的林蓓蓓，陈冉苦口婆心地劝阻、提醒。

对于先天条件不好、但是特别努力的王宝圆，她也给予了许多鼓励和提携，使得天资平平的王宝圆也有机会登上大舞台，成为出圈舞蹈的一部分。

白百何不愧是视后，虽然她的身材略微有些发福，但是演技没说的，把陈冉这个剧院编导对舞蹈的热爱、坚持、用心、刚与柔演绎得特别到位。

白百何虽然不是专业舞蹈演员出身，但她中学却是在北京舞蹈学院附中上的，所以，从剧中她指导队员跳舞，自己特别熟练地亲身做示范可以看出来，她是有点舞蹈功底的。

张慧雯，虽然有很多人诟病她长了一双斗鸡眼，但如果忽略她的这个缺点，会发现张慧雯有种特别的古典韵味。

张慧雯大学本科毕业于北京舞蹈学院2010级民族民间舞专业，因此，请她饰演易文艳这个舞蹈首席也比较合适。

虽然张慧雯的演技我真心觉得只能算是一般，但是在该剧中，她的形象还是比较贴合角色的。

其实除了眼睛略微有点“斗鸡眼”，张慧雯的嘴巴也不是特别好看，有点往外突出。

不过，我认为这些相貌上的缺点都不是问题。

如果演技好，是可以弥补相貌上的不足的。甚至可以让缺点变成自己形象和表演上的一种特色。

而且，正因为演员们外貌不一样，气质各不同，才具有多姿多彩的女性和男性美。

一张有缺点的真实脸，比那些整得特别标准但透着虚假和别扭的整容脸要强得多。

比如说剧中饰演副院长的演员娄艺潇，脸部浮肿、变形、僵硬，一看就是整容后遗症，她的那张脸，看起来令人觉得特别难受和恐怖。

才34岁的她，比起38岁自自然然、大大方方的白百何来，简直差太多了。

所以，宁愿脸部有皱纹、有缺点，也不要轻易尝试整容。

凭演技征服观众不是更好么。

该单元中，青年演员万鹏饰演的角色林蓓蓓，比较出彩。

有点古灵精怪，特别聪明，先天条件好，但又有点想走捷径，但最后终于还是认清了自己的内心，和不尊重自己舞蹈事业的富二代男友分了手，专心于热爱的舞蹈事业，终于在舞台上找到了自己的位置，焕发出了美丽自信的光彩。

万鹏毕业于北京舞蹈学院古典舞专业，演绎林蓓蓓特别合适。

看了单元剧《唐宫夜宴》中陈冉带领队员们，夜以继日地辛苦排练，易文艳怀孕了也没有离开舞台，而是继续跳舞，还有电视台的编导们，精心设计打造这个舞蹈的场景、灯光、呈现方式等等，一大群人共同努力，才让“唐宫夜宴”这个舞蹈惊艳了所有人，成功火出圈，也同时带火了大众对中国舞、唐文化甚至是文物的关注与热爱。

一群有才华又有理想追求的舞者和电视台工作者们，他们为了推广中华传统文化所做的努力，所付出的心血，特别令人感动和敬佩。

二 绿茵场上的足球少年，超燃；带领少年们追梦的足球教练，超爱

由白宇帆和李坤霖领衔主演的《我们这十年》第二单元剧《热爱》，更为打动人心。

毕业于南京艺术学院的白宇帆，当过兵，所以他的身上有一种特别硬朗朴实的气质。

在《热爱》中，白宇帆饰演空有满腹理论，但连足球都没踢过几场的青少年足球教练张雷。

张雷毕业于一所普通的师范院校，学的是青少年体育教育专业足球方向。但是在校时，他并没有多热爱足球，甚至连下场踢球都不愿意。

毕业后的他找工作，第一诉求便是编制。但是招聘的人，一听他的毕业院校和专业，听说他还硬性要求解决编制，纷纷摇头拒绝。

这时，从新疆来招聘体育老师的镇委书记陈刚向他抛出了橄榄枝，承诺他只要能待住，一定会给他解决正式编制问题。

于是，阴差阳错之下，张雷来到了新疆的加尕斯台镇中学任教。

张雷一开始来任教的目的，并不是出于热爱足球，而是为了曲线就业。他想着在新疆有了正式编制以后，再让他老爸找找关系，把他调回南京去。

剧中，张雷有两次已经动身走了，但是第一次被陈刚书记和孩子们拦截回来了，第二次则是被放羊的老人一番真诚热切的心里话打动，再就是他内心其实也舍不得那群热爱足球的孩子们，因为在和孩子们一起磨合踢球的过程中，他和孩子们已经建立起了深深的感情。

张雷选择留下的这个举动，成就了一群热爱足球的中学生，也成就了他自己。

《热爱》单元中，新疆那宽广辽阔的蓝蓝天空，那些令人流口水的当地美食，那些朴实热情又有些思想落后愚昧的村民们，尤其是那大大的绿色足球场，那些驰骋在球场上的热血少年们，都在吸引着看剧的我们。

剧中有两条线，一条线索是张雷带孩子们踢球的一波三折，一条线索则是陈刚书记在镇上推广无人机所遭遇的重重困难。

同样是扶贫工作，陈刚搞的是科技扶贫，而张雷则是文化扶贫，两条线索齐头并进，充分展现了扶贫工作的不容易，以及一旦他们对当地人民付出了真心与热爱，当地人回报他们的，会是百倍的热情与感恩。

一个原本不会踢球，甚至连越位都搞不太懂的足球教练，一边自己恶补踢球知识，一边带领孩子们训练、参加比赛，最后带着孩子们成功打赢了比赛，赢了县城里的球队，还成功把自己的学生，送进了重点高中，毕业后，他们有的进了专业球队，有的上了重点大学，有的成为了他的助教，都有了一个美好光明的未来。

该剧没有把张雷美化成一个高大全的人物，而是真实地描绘了他初始的私心和算计，他初到新疆后的嫌弃和不适应。

他既感动于孩子们对足球的热爱，又为了自己的前途一直在犹豫和摇摆。

他被学生质问你还能待多久，为什么你连我们的名字都记不住时的惭愧和震撼，也特别真实。

他决心留下来，帮助孩子们成就梦想时，孩子们开心的笑脸，和高兴的欢呼声，带给他的满足感和幸福感，更是感染到了屏幕前的每一个观众。

一个有缺点的真实的青年教师，一个为了孩子们才学会了踢球和当教练的足球教练，故事特别热血，结局特别励志，超燃！

但更令我们感动的是，这不是一个单纯的剧本故事，而是来自于现实中真实人物事例的改编。

剧中的地名和教练名字、足球少年名字，都是真实的。

张雷教练，从2015年入职加尕斯台镇中学后，至今仍在该校任教。而他的学生，那个可爱的小胖子，已经伊犁师范学院毕业，成为了他的助教。

当结尾出来孩子们的一张张笑脸，一行行字介绍孩子们考入的大学时，那一刻，我被感动得流泪了。

因为这不是一个故事，而是——来自我们身边的真实。

《我们这十年》虽然每个单元的故事都特别短，只有四集。但其带给我们的感动，却一点也不亚于那些长篇电视剧。

来自于真实生活的真实人物和感人事迹，更容易让我们产生共鸣和感动。

三 还未播出的8个单元故事，播出顺序和主演、剧情介绍，我为你整理出来了！

今晚，《我们这十年》将播出第4个单元，由侯勇和焦俊艳领衔主演的《一日三餐》。

侯勇饰演几十年兢兢业业做肠粉的饭馆老板蔡五味，焦俊艳饰演蔡五味的女儿蔡云。

还有两位联合主演，老戏骨姚安濂和田小洁。

这四位演员，都是大家喜欢的，妥妥的实力派。

这个单元故事写的是民间小吃与高档酒楼的冲突，故事又特别接地气，所以，该单元是该剧开播以来，我最期待的一个故事了。

《我们这十年》一共有11个单元，每个单元4集。接下来，未播出的还有8个故事。

我特意花时间理顺了这8个故事的播出顺序，以及每个单元的主演，大家可以留意自己特别喜欢的演员和故事，以免错过了看剧时间。

第4个故事是由侯勇、焦俊艳、姚安濂和田小洁主演的《一日三餐》。

突出“真正的美食，在街头巷尾，在老百姓的舌尖上”这个民间烟火主题。

第5个故事是由谭松韵、聂远和翟子路主演的《心之所向》。是原本在城市里工作的年轻人，回家乡建设新农村的故事。

第6个故事，是由杨子姗、陈赫主演的《理想生活》。该故事的视角放在义乌，描写了一位热爱编织艺术地毯的姑娘阿香，终于找到了自己想要的理想生活。

第7个故事，是由王凯、袁弘、朱颜曼滋主演的《沙漠之光》。该故事聚焦新时代“一带一路”建设，讲述陈宇（王凯饰演）带领的光伏电站工程团队，远赴海外援建北非某国的故事。

第8个故事，是由杨烁、王雷、领衔主演的《西乡明月》，该故事以扫黑除恶为主题。杨烁演村霸，王雷演警察。

第9个故事，是由郭晓东主演的《砺剑》，是一个特别燃，令人热血沸腾的军队故事。

第10个故事，是由董勇、陈小艺、周奇奇、沈月主演的《未来已来》。

该故事以“科技自立自强”为主题，聚焦5G技术，以5G无线帧技术研发和5G国际标准制定的真实事件为基础，讲述两代移动通信技术科研工作者，为突破外国技术对中国的“卡脖子”，勇敢挑战、科研报国的奋斗励志故事。

第11个故事，是由闫妮、杨玏、田雨、董洁、宋伊人主演的《坚持》。

该故事聚焦与当下老百姓息息相关的新冠疫情防控，体现在当前的疫情下，所有人上下一心、团结一致打赢这场防控阻击战的主题。

闫妮、田雨都是擅长搞笑的带有喜剧天赋的演员，有了他们俩，可以缓解我们面对疫情故事的压抑和沉闷感了。

今晚，就先让我们一起来观看，侯勇焦俊艳主演的《我们这十年之一日三餐》吧！

（文/第一滴露珠）

#我在头条搞创作第二期#

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