容易上火每天泡菊花茶可以吗（夏季干燥易上火）

立夏一过，也就意味着春天已经进入尾声了，炎热干燥的夏天即将到来，这时很多朋友都早早的泡上了性寒的菊花茶，来帮助应对逐渐变热的天气，预防上火、乏力等情况。而菊花茶作为养生茶饮的一大分支，以其清香淡雅的香味，甘爽丝滑的口感，以及解乏解渴的效果赢得了很多人的喜爱。

我国不仅菊花的品种丰富，它的喝法也是又多种花样的，除了直接冲泡之外，其实还有很多令人吃惊的“神奇”搭配，不仅口感更佳，营养也非常丰富。

一、菊花 枸杞

火红的枸杞和淡黄的菊花搭配，汤色清亮、滋味平和，不仅看起来赏心悦目，菊花和枸杞的营养也能充分融合在茶汤中，性味温和，是一款老少皆宜的饮品。

把菊花和枸杞简单清洗，洗掉表面的浮灰和杂质，随后倒入杯子中，加入90度左右的热水焖上10分钟，煮出的茶汤，色泽通透微黄，口感爽滑，能让人一天都有个好精神。

二、菊花 茉莉花

“浸沉水，多情化作，杯底暗香流”。

茉莉花茶是以绿茶为茶底，糅合茉莉花经过窨制后制成的花茶，它在制作的过程中，需要经过十几种程序，在最大程度上保留了茉莉的清香，用它和菊花茶一起冲泡，能帮助解热、解乏，横扫夏天的困乏和疲倦。

用几颗菊花配上茉莉花茶，热水冲泡好后，汤色碧绿有光泽，茉莉花和菊花在沸水中上下翻腾，茶汤回荡，品上一口，感受到清新的花香和浓郁的菊花香融合在一起，让人有心旷神怡之感，干燥的夏天也显得微不足道了。

三、菊花 朱兰花

朱兰花有着香气幽雅、芬芳持久、耐储存的特点，冲泡开后，可以延长菊花茶的清香，喝起来更加甘爽醇厚一些。此外朱兰花的营养很丰富，能解乏、降燥，搭配菊花可以起到1 1>2的效果。

取适量的朱兰花和菊花放入茶杯中，热水冲泡好后，色泽油润深绿；汤色黄亮清澈；叶底肥壮嫩匀；花香馥郁、清新幽长，能一扫夏乏。

既然菊花有这么多种喝法，营养也丰富健康，那么在鱼龙混杂的菊花茶市场中，究竟哪种菊花才是最好的呢？小编在这里偷偷告诉你，盛产于河南焦作的怀菊花，是很多懂茶行家的首选哦~

且不说焦作的怀菊有着长达2500年的种植历史，光是怀菊的营养成分，就能让它在千百种菊花中崭露头角。《图经本草》记载：“菊花处处有之，以南阳覃地着为佳”，也就是说生长于太行山和黄河之间的焦作一带的菊花品质最好。那里的怀菊气味清香、花朵肥硕，是“四大怀药”之一，深受人们的追捧和喜爱。

而云台冰菊就是用怀菊制成的一款上品菊花茶，它的每一环节都经过严格的把控，从采摘到晾晒每一道工序都是人工精选，保存了朵形的完整和每一朵菊花的营养，有着显著的降火、解乏、明目等作用，荣获绿色食品标志，无论是自己独饮，还是过节送礼、招待朋友，都是非常拿的出手的。

热水冲泡好后的云台冰菊，菊花的清香扑鼻而来，初入口微苦，细品之下，有着淡雅的回甘，口感丝滑甘爽，在干燥易上火的夏季来上一杯，能够赶走乏困和火气，清凉入夏不发愁。

以上就是今天分享给大家的全部内容了，气温逐渐升高，不妨常喝这3款菊花，色香味俱全，给燥热的夏天带来一丝清凉。