痛经是什么原因怎样解决（痛经的原因及调理方法）

痛经是不少女性朋友在经期会出现的症状之一，轻则腰酸腹痛，重则浑身无力、疼痛难忍，甚至恶心呕吐、冷汗淋漓，影响到正常的工作和生活。那么痛经究竟为何产生，又该如何解决呢？今天，心贝亲子网小编就来给大家讲讲关于痛经的知识吧。

痛经发生的原因

从医学上讲，引起痛经的原因主要可以分为两大类：原发性痛经和继发性痛经。所谓原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，这种原因的痛经约占90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

原发性痛经的发生主要与女性月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。这种痛经多发生于女性青春期，其多表现为腹部腰部疼痛，还可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时会面色发白、出冷汗等。这种痛经症状一般在女性婚后或生育过后，就自然会消失，可不必专门治疗。继发性痛经则是因为女性患子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎性疾病引起的，若有此类症状，则需及时治疗。

痛经的解决方法

如果是因为身体疾患而引发的痛经，那么及时就医才会治标治本。但是，如果是原发性的痛经又该如何解决呢？说到这个问题，估计不少女性首先想到的就是吃止痛药，这确实是个快速见效的方法，不过止痛药有可能影响到肝肾功能或造成胃出血，因此最好不要长期选择这个方法。下面心贝亲子网小编来介绍四个比较稳妥的解决痛经的方法吧。

1．食疗法

一些有助于暖宫驱寒、活血化瘀的食物可以帮助女性缓解痛经症状，较为常见的是红糖生姜茶、益母草汤等。

2．热敷法

痛经时用暖水袋或者电暖器等在下腹部热敷也有助于缓解疼痛。这是因为热敷会缓解子宫痉挛的症状，促进腹部的血液循环。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

3．按摩法

按摩疗法也有助于缓解痛经症状。女性朋友在痛经时，可以用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。此外，还可以点揉自己的太冲穴、三阴交穴，每个穴位最好按摩5分钟，最好以按到有酸胀感为宜。若是在平日，按揉小腹和这三个穴位还可以有效预防痛经。

4． 艾灸法

艾灸是中医保健治疗常用的方法，对于治疗痛经也有不错的效果。女性朋友可以选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每个穴位灸10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为宜。

心贝亲子小贴士

要想缓解痛经症状，不仅要掌握以上介绍的这些方法，还要在平时注意作息规律、饮食均衡，适当运动等，养成良好的生活习惯，才更有助于我们远离痛经困扰。

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