牙龈长期出血会对身体有什么危害（经常牙龈出血背后隐患）

很多人说经常牙龈出血怎么办，我要怎么样才能避免牙龈出血呢？网上也有各种妙招，其实这些东西骗骗小白没问题，但其实对于改善牙龈出血没什么用，因为牙龈出血有很多的原因，哪是一招鲜吃遍天？所以今天为了避免大家踩坑，我来跟大家总结科普一些关于牙龈出血的危害禁忌以及误区，避免大家走弯路，避免引起牙龈、牙周问题继续恶化。

牙龈出血的常见原因

第一种原因：物理刷牙、坚硬食物刺激牙龈导致出血，一般出现在刷牙的时候，使用不恰当的刷牙工具或者过度用力刷牙、刷牙方法不对等会导致牙龈出血，一般调整刷牙方式，牙龈出血现象就会消失。但也有一种情况就是无论如何调整刷牙方式和牙刷，还是频繁的刷牙出血，就一定要引起重视！因为它可能是第二种原因导致的牙龈出血

第二种原因：牙龈炎、牙周炎等引起出血，随着牙结石附着在牙龈周围，不断的刺激牙龈，导致产生牙龈炎症、严重的会发展成为牙周炎等，再加上日常刷牙等外力刺激，导致较为频繁的出血，据最新数据显示，我们成年人牙周炎比例高达90%以上，几乎人人都有不同程度的牙周炎，其罪魁祸首就是牙结石、牙菌斑。

第三种原因：药物引起的牙龈出血，比如过度使用一些药物牙膏、美白产品、漱口水等都有可能会导致牙周组织过敏炎症的问题。

而对于牙龈出血，我自己总结了几个禁忌和危害，希望对大家了解牙龈出血有所帮助！

1：刷牙方式和刷牙工具盲目挑选是造成牙龈出血的关键之一，很多人对于怎么挑选牙膏、怎么选择适合自己的牙刷一问三不知！！而恰恰正因为不知道怎么挑选，宁愿花大价钱买网红智商款，其实牙齿牙龈护理它需要有针对性，每个人的牙齿牙龈特征不同，真的不能随便听某个网红介绍就买买买。。。。

牙周疾病是目前国人口腔疾病中最为常见的疾病之一，而且非常复杂，它需要因人而异的针对性护理，最好对自己的牙齿口腔问题和特征有一些了解吧！

哪怕是对着镜子看看自己的牙齿尺寸、牙齿排列整齐与否、哪些地方牙齿比较黄，牙龈是否红肿等等。

2：还有很多人会认为如果有牙龈出血就先不刷牙，等待不出血了，在去刷牙！这也是非常错误的，我们很大程度上牙龈之所以出血，关键就是结石的刺激引起的炎症，如果我们连续几天不刷牙，菌斑、结石会很快堆积，加重牙龈炎症。

3：牙龈出血不疼就没事，过几天应该会好，牙齿疾病有个很大的特征就是一般不会自愈！！！如果只是刷牙方式不对造成的牙龈出血那还好说，但是如果是结石沉积刺激牙龈造成的牙龈出血，就要注意可能会导致牙龈萎缩、牙周袋等问题，这些病症是不可逆的！

4：盲目的使用止血牙膏，或者其它功效性牙膏，很多人觉得频繁牙龈出血，要不就用止血消炎牙膏吧，这里希望大家一定要记住，功效性牙膏真的不要乱用，尤其是这种止血性质的牙膏，你把血止住了有什么用？牙龈出血本身就是一种预警而已，你现在把警报去除了，你短时间内是不用担心牙龈出血了，但是牙龈依然在被刺激，正在酝酿更为严重的牙周病！

5：不要频繁的使用漱口水，很多博主反复强调了不要频繁使用漱口水，会破坏口腔环境，很多人不听，天天用，巴不得饭后都用，这是会严重刺激牙龈等牙周组织，造成牙龈炎、牙龈萎缩等问题。

6：过度使用牙齿美白产品，很多美白牙贴、美白凝胶笔、美白仪等产品中大量的过氧化物虽然能够漂白牙齿，但是对于牙龈的刺激也是非常大的。

7：避免暴力刷牙，暴力刷牙也会导致过度磨损牙龈，但很多人为了快速刷牙，都是简单粗暴的随便刷两下，牙齿没刷干净，牙龈也被过度刺激。

8：不要盲目使用宽头牙刷，这又来个智商税，所谓的日本宽头刷，我自己作为口腔博主都没搞明白，为啥要用宽头刷，在口腔中刷牙的灵活度很差，刷毛是很软，但是难以深入牙缝进行清洁，加上刷头太宽，两侧磨牙区根本无法清洁到位，这智商税收的......

9：牙齿清洁焦虑症，这几年很多人意识到自己的牙齿有各种问题，非常的焦虑，很多商家也是利用这种焦虑，推出各种产品，很多人也正是在牙齿清洁焦虑的情况下过度清洁，过度护理，给牙龈造成各种不可逆的伤害。

10：保持早晚刷牙即可，饭后可以使用温水漱口，不要盲目相信什么每天要频繁刷牙，一定要使用药物牙膏之类的，大多都是商家的套路。

其实想要避免牙龈出血，最为关键的就是清洁结石，避免暴力刷牙，以及避免不恰当的护牙工具和产品！！

尤其是对于牙龈沟等处的结石需要有针对性的进行清洁，很多牙医强烈推荐电动牙刷、冲牙器，它对牙龈沟处的结石沉积有更好的清洁作用，这些牙齿区域手动牙刷难以清洁干净！通常都是牙病的高发区。

但电动牙刷、冲牙器一定要！！！一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐，尤其牙医多推荐扉乐FILIX，专业做不伤牙技术，多年口腔护理，清洁力强且降低80%伤害！飞利浦力度大但跨度窄，不适合一般人。

最后大家注意刷牙方式，刷牙方式，刷牙方式！！！！！不要单纯的使用水平横拉法刷牙，这种方式很容易刺激牙龈，多尝试巴氏刷牙法，竖刷法或者旋转刷牙法，它能够有效的清洁牙龈沟处的牙菌，还能够很好的保护牙龈，总之就是一定要对于牙病的高发区，牙缝、牙窝、牙龈沟等死角细节有更好的清洁。

牙龈出血别乱用什么止血、抗敏、消炎药物牙膏，切记！！！！频繁出血就去看牙医，一定要及时清洁牙缝、牙龈沟沉积的牙结石，这是导致牙龈炎症、牙龈萎缩的罪魁祸首！！！