南瓜羹辅食的做法（柏萃辅食节-营养佐餐）

现在的天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。专家建议，给孩子增加含有丰富维 A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜含丰富的维生素 E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。 用南瓜来蒸鸡蛋，甜甜的味道，宝贝更爱吃哦！

By 铿锵玫瑰甜甜妈妈

用料

• 小南瓜 1个
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 鸡蛋液的1.5倍
• 盐 依据自己口味添加

做法步骤

1、先把南瓜用v型刀切出花型

2、南瓜切好了

3、把南瓜放锅里蒸软一点，大概15分左右

4、准备一个鸡蛋

5、打散后加入牛奶，用半个鸡蛋壳装三次牛奶

6、过滤一下

7、放锅里蒸熟，大概10多分钟

8、蒸熟后的鸡蛋羹特别嫩滑香甜

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