如何高效而简单的护肤（每天花很多时间护肤）

不知道大家前阵子有没有看过抖音讨论很火的有效化妆vs无效化妆。

简单来说，无效化妆指的是化妆后的脸部状态，很多人一个步骤都没有落下，但脸部并没有起到什么实质性的变化，该掩藏的脸部缺陷没有掩藏，甚至是放大了脸部缺陷，妆前妆后没有明显变化，甚至妆后还不如没化妆时的样子。

其实护肤也一样，也分有效护肤和无效护肤。这也是很多小伙伴们在用了很多产品之后，觉得效果不理想甚至是导致皮肤越来越差的原因

导致无效护肤的原因？

选错护肤品=无效；

护肤方法不对=无效；

用量不对=无效；

护肤顺序不对=无效。

那怎么做才算有效护肤呢？

卸妆：

还是建议脸部用卸妆油，眼唇部分用眼唇水油卸妆水或者单纯卸妆水。

手法：温柔，不要大力摩擦，毕竟护肤的原则是不伤害皮肤。

怡思丁卸妆水

这款卸妆水真的非常温和，对于一个眼部特别敏感的人来说使用起来完全无压力，不会刺激眼部皮肤、出现熏眼、红眼的现象，睫毛膏、唇部彩妆都能轻松干净地卸完，无需反复揉搓损伤肌肤。

而且这款是油皮都会觉得非常适合，清洁力够够的，同样适合其他肤质的皮肤。重点是，卸完妆后没有紧绷感，也可以不用水洗，简直是懒癌界的福音啊。

洁面：

温和温和&温和！

真的不要觉得自己皮肤抵抗力强、皮厚就可以随意摧毁了，不管你是油皮、干皮、混合皮、敏感皮，都要温和。

薇诺娜舒缓洗面奶

这款洗面奶很适合敏感肌和中性肌肤的姐妹，能够做到真正温和不伤肤，而且相信经常使用薇诺娜护肤品的姐妹都知道，它是一个主打敏感肌肤的品牌，对皮肤敏感的姐妹很友好。它是啫喱的质地，上脸后很温和，搭配起泡网使用会有更多的泡沫，而且很好清洗，值得姐妹们尝试。虽然它是一款洗面奶，但是它的舒缓效果也很好哦，好用又耐用。

补水保湿：

秋冬：干性皮肤 用乳霜，油性皮肤 用乳

春夏：干性皮肤 用乳，油性皮肤用 清爽的乳或成分良好的水。

雅诗兰黛红石榴水乳

雅诗兰黛红石榴系列里面含有抗氧化的红石榴萃取物，山竹、超级蓝莓等等植物成分，有着很好的去黄、去暗沉和收缩毛孔效果哦！

红石榴的水滋润效果特别好，而且上脸不油腻黏腻，油皮宝宝也很适合！而乳的话它是一款水乳，上面是乳下面是水，用之前要先混合摇匀，比水浓稠，比乳轻薄，使用感也是很不错的。这款红石榴套装很适合皮肤刚开始暗黄衰老的人使用，长时间皮肤会变得透亮有光泽。

防晒：

物理防晒 出门遮遮遮，遮眼睛，遮鼻子，遮脸，总之就是遮。

一定要涂防晒，找物理防晒霜也好化学防晒霜也好，出门不可能完全遮掉嘛还是要涂的。

ALLIE物质保湿型防晒

ALLIE 这款防晒包装十分清雅，就如它的质地一样，大走清淡风，涂起来不会很厚重。而且偏水润，涂在手上可以感觉到皮肤水水嫩嫩的，就算是长痘痘也不会觉得很闷。

不过这款防晒只做日常用，并不防水。但防晒效果十分好，PA达到四个＋，在美白力度上是够用的。但敏感肌肤慎用，酒精味道比较浓。

功效护肤：做好基础的护肤工作之后，再根据自己的需求叠加功效产品。

佰花方肌底焕亮精华液

他这款焕亮精华简直就是美白事业的神器！特含三重焕亮美白成分，专利3-邻-乙基VC、烟酰胺和传明酸，源头抑制黑色素，阻止黑色素转移，由内而外淡化黑色素！同时还添加了二裂酵母精粹，大牌同款修护成分，能够促进肌肤吸收，美白效果更佳！

淡黄色的精华质地，流动性很强，水润不黏腻，上脸一抹开一下子就吸收了，经常熬夜暗沉，有美白需求的姐妹就用这个！

小习惯：

不要用手摸脸，你摸摸就是找麻烦，金葡菌啊各种菌啊都到脸上了，一旦有破溃，那就感染吧。

有效护肤几个原则：

1. 护肤步骤的精简——减少不必要的工作，拒绝无效护肤；

2. 护肤品种类的精简——去掉不必要的产品，选品少而精，降低皮肤负担；

3. 产品成分的精简——注意所选产品所含的成分，“对症下药”，用最少的成分达到最好的效果。

护肤选择原则：

1. 卸妆水和洗面奶不是and的关系，而是or的关系，二选一即可。普通防晒霜甚至不需要卸妆水大动干戈，洗面奶完全可以洗干净；

2. 去角质的频率显然太高了，duck不必；

3.眼霜可以用，但不是必须，用面霜或者精华在眼周着重涂两圈也可以；

4. 乳液和面霜的作用都是锁水，根据自己的肤质选择即可！。

5.如果出门，一定注意防晒！

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