16个常见的哺乳误区送给新手爸妈（做到这几点才是最正确的哺乳方法）

对于生产完的宝妈来说，最头痛的问题莫过于产后恢复身材和哺乳，而产后哺乳是亟待解决的问题。正确的哺乳方法能够帮助宝妈预防乳头皲裂等哺乳问题，而且可以使宝妈坚持母乳喂养，体味到母乳喂养的乐趣和温馨。正确的哺乳方法不仅需要宝妈的配合，也需要宝宝的配合，只有宝妈和宝宝互相配合，才能营造舒适的哺乳氛围。今天JoJo妈就从宝妈和宝宝两个方面给大家分享一下正确的哺乳方法。

首先，宝妈要在哺乳的过程中找到适合自己的哺乳姿势，因为哺乳往往需要二十分钟左右的时间，长期保持一种姿势很容易使宝妈腰酸背痛不舒服，所以宝妈要找到自己觉得舒服的姿势。有些宝妈喜欢侧卧式，有些喜欢摇篮式，有些喜欢环抱式，JoJo妈就特别喜欢坐着哺乳，找一个高度合适的凳子，放一个小枕头在腿上，然后把宝宝放在枕头上，手环在宝宝头下喂养，这个姿势即使坚持半个小时也不觉得难受。总之，哺乳是件比较煎熬的事情，宝妈一定要找好适合自己的姿势。

其次，在哺乳的时候，宝宝身体贴近妈妈，头与身体呈一条直线，脸对着乳房，妈妈用乳头刺激宝宝的唇，刺激宝宝的觅食反射，促使宝宝张开嘴巴，把乳头和大部分的乳晕含在嘴里。喂养的时候，宝宝面颊鼓起，嘴唇突起，而且宝宝在吃奶时会时不时的暂停，宝妈可以看到宝宝有吞咽动作和吞咽声音。根据吞咽动作和声音，宝妈可以大概了解自己的母乳是否足够。

最后，宝妈一定要保持心情愉快和坚定自己可以母乳喂养的决心。健康的足月儿出生时是有一定的营养储备的，母乳不多的宝妈不用太过担心宝宝吃不饱而造成营养不良。刚生产完之后，宝妈一定要尽早让宝宝吮吸，初乳是最珍贵的，可以促进宝宝肠道的生长发育，提高宝宝的免疫力，并不仅仅是为宝宝提供营养。母乳是会随着宝宝吮吸次数和时间进行自我调整的，因此宝妈只需要保持乐观愉悦的心情和坚定的信念就好。

母乳喂养过程中，宝妈一定要掌握正确的哺乳方法，严密监视母乳是否足够宝宝的成长，如果实在不太够，那宝妈可以采取添加奶粉喂养，但宝妈一定要斟酌是否必要，因为不必要的添加奶粉很可能会导致过度喂养、乳头混淆、泌乳启动延迟等问题。