放屁臭是怎么回事有什么偏方（为何有人放屁特别臭）

放屁虽然是一种常见的生理现象，但是经常放臭屁着实让人尴尬，屁到底从哪里来？正常情况下一天放多少屁才正常？放臭屁是不是身体出现了问题？今天我们一起说明白：

屁到底从哪来的？

1、“气”从口入：

我们平时吃饭、喝水、呼吸时，都有可能吞下一些气体，尤其是走路吃东西、打电话、嚼口香糖的人，更容易吸入大量空气。当过量的空气进入到我们的胃肠道中，就会出现腹部胀气的现象，这些气体最终都会以屁的形式放出体外。

但是这种屁一般是没有任何味道的，只是将吸进去的空气换了一种形式又放了出来，这种情况不用担心。

2、消化产“气”：

食物进入身体后，经过消化吸收过程，都有可能产生气体。尤其是一些产气食物，比如大豆、红豆、绿豆、土豆、红薯、萝卜、大蒜等，吃多了就会导致放屁量增加。

3、食物发酵产“气”：

食物经过正常的消化吸收，第二天会以粪便的形式排出体外，但是如果遇到特殊情况，导致食物在肠道内积存，这个时候肠道中的细菌不断分解、繁殖的过程就会产生气体，这时放出去的屁一般很臭。

一天放多少屁才正常？

其实正常人每天要放8-20次的屁，有500ml左右的量，吃得产气食物越多，越容易放屁。

一般有两种情况，第一种是屁很多、很响，但是不臭，这种情况跟吸入空气、吃了米饭、红薯、面条等碳水化合物丰富的食物有关。

第二种情况是屁不多、不响，但很臭，这种情况大多是食用了大鱼大肉、豆制品等蛋白质含量较高的食物有关，这类食物经过肠道菌群后就会产生臭的气体。

放臭屁是不是身体出了问题？

放屁本身是很正常的生理现象，大多数屁都是没有任何味道的，可以忽略不计。但是如果你放的屁很臭，那说明屁中含有吲哚、氨气、甲基吲哚、硫化物等成分，导致屁味奇臭无比。

这类成分虽然含量仅为1%左右，但是却是导致屁臭的“罪魁祸首”。如果由于饮食因素导致的产气，那就不用过分担心。但是如果因为肠道菌群失衡、消化不良、胃肠道蠕动功能障碍等问题导致的频繁放屁，那就要及时到医院排查。

最后教大家一个小窍门，如何避免屁放得太响。那就是用力保持肛门括约肌紧张就可以大幅度降低屁的声音，如果肛门括约肌松弛，放屁的声音就会很大。

各位朋友，你有过经常放屁的尴尬情况吗？你是如何缓解尴尬的呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活故事。