山楂怎么吃才能起到减肥的作用（让你减掉7天13斤赘肉）

总是在减肥的人应该都了解一些减肥茶吧，现在市面上的减肥茶也已经很多了，也有一些减肥茶的效果也是不错的，今天我们就教大家用一种我们常见又不贵的方法来减肥吧！大家一起学学吧！

1、山楂糕

食材：山楂、冰糖

做法步骤

1. 山楂洗净用厨房用纸擦干净，教大家一个去处山楂仔的好办法，将山楂横着切一刀，双手用力一挤，山楂仔就出来了

2. 将全部山楂的仔都挤出，这个步骤可以让孩子参与，大人可以最后检查一下还有没有仔落下；刀架放入容器内，将处理好的山楂倒入容器内

3. 倒入一杯矿泉水，盖上盖子，拉动绳索，将山楂切剁成山楂粒，切剁好的山楂糊倒入锅中，小火慢慢熬，开锅后放入冰糖，一边熬一边搅拌，直至变的粘稠

2、山楂饮

食材：山楂

做法步骤：1. 山楂清洗干净2. 对半剖开，去黑头，去尾蒂，把籽抠掉，这个活是最辛苦的，我干了一个小时把山楂的果肉扔到豆浆机里，选全豆豆浆模式，等着豆浆机给你粉碎，然后反复煮沸，20分钟后山楂浆就做好了！

3、山楂汁

食材：山楂、冰糖、盐

做法步骤：把山楂洗净，煮锅里放入冰糖，山楂，盐煮制。煮到山楂都烂了。过滤。倒进红酒杯里，漂亮吧。

4、山楂红枣汤

食材：山楂、生姜、大枣、红糖

做法步骤

1. 大枣洗净，去核，从中间切开。山楂洗净，去核，切块。锅中放入500ml的水，把大枣放进去。

2. 把切好的山楂放进去。再放入姜片。开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。把红糖放进去，红糖起到暖身驱寒的作用。用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。

小贴士：食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。