三七粉的正确吃法保健功效（每天吃三七粉好处看得见）

导读：不知从何时开始，三七粉开始流行起来，每天到药店购买三七来打粉的人络绎不绝，今天有一位病人的家属向小编咨询了三七有那些好处？又有哪些禁忌？就着这个机会小编就来说说三七。

三七别名田七、金不换、产自云南文山州，故名文山三七，性温，味甘味苦，入肝、胃、大肠经。和人参齐名，有“北人参，南三七”的美誉。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。富含三七皂苷、三七多糖、黄酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、淤血、胃出血、尿血等各种内外出血症；扩张血管、溶解血栓、改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；对脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症有治疗作用。一般三七常见食用方法有：打粉冲服、煲汤炖服、煎水服等。食用三七虽然好处多多，吃法还是要讲究的，下面小编就来说三七最常用的方法——打粉冲服的一些食疗禁忌：

1、三七药性偏温，夏秋季气温偏热偏燥时，不宜长时间食用。如果有需要服用，考虑与西洋参、石斛等滋阴类产品混用。

2、用量：三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

3、月经期间不要食用，因为三七粉具有活血化瘀的功效，易导致出血过多，但如果有血瘀型的月经不调就可以用三七粉来活血化瘀调理月经。

4、气血亏虚所致的痛经、月经失调不宜选用，其表现为经期或经后小腹隐痛喜按。

5、孕妇禁用，因为孕妇在怀孕期间不宜用药，三七虽然是天然的食品，但也是药材，是药三分毒，以免对胎儿有影响，但是产后可以用三七粉来给产妇补血，也是极好的。

6、注意三七粉的生吃和熟吃是有所区别的，一般而言，是生降熟补。

7、服用三七时忌食用虾类。

需要说明的是：1、三七是以为中药材，是药三分毒，食用请遵医嘱或咨询专业人士。

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