怎样中年不油腻（中年不油腻的十条建议）

看了@读者的一篇文章，挺有感触，也表达一下对中年油腻的看法吧。

人到中年，变得越来越油腻，每天下班后沙发上葛优叔躺，手机一刷一晚上过去了；另外不仅仅是身材上，思想上也开始变得油腻，失去了年轻时的正直、理想、原则...，逐渐活成了自己最讨厌的人。

当然这样的中年油腻并非无药可救，还是有很多的方法可以避免油腻，下面给大家十条建议：

• 热爱运动 有能够坚持的好习惯
• 降低身体三高 心血管保持健康
• 有一群热爱运动的朋友
• 好好休息 好好睡眠
• 饮食健康 不油腻 不高热量
• 放下手机 别沉迷 TIKTOK... 删帖位

• 保持专业 专注
• 不断反思自我 深度思考 制
• 多去读书 读点好书 《精进》
• 多和高手做交流
• 有更好的人生追求 不躺平 不认怂

• 做事交往 爽快不磨叽
• 能喝点酒 广告位 但不贪杯 适度微醺
• 有智慧 不混沌迷糊
• 能够准确给他人帮助和建议
• 不阴险狡诈 但也不是职场小白
• 对好人好 对坏人雷霆霹雳 40米大刀

• 说话严谨 贵人语迟
• 少言谨言 三思而行
• 保持敬畏 认真投入的对待每件事
• 敬畏规则 敬畏他人
• 多想远几步 不只顾眼前

• 说话不猥琐 不龌龊 自信阳光 不Color
• 做一个正直有魄力的人
• 敢于和比自己牛的人对抗
• 具有一些幽默细胞 不要扑克脸
• 少用一些交友的APP 附近的人... 广告位

• 不要说教 尤其对年轻人
• 多行动 去做榜样
• 不炫耀自己的过去
• 不沉迷于过往
• 把自己的经历写成头条让别人欣赏

• 考虑好就行动 不过度思考
• 不拖泥带水 不畏首畏尾
• 敢于《亮剑》 敢于表达自己的态度
• 珍惜时间 时不我待
• 保持高效 有科学的管理手段 PMP认证

• 不躺平 不认怂 始终保持初心
• 保持对任何事物的好奇心 不追求安稳
• 去探索新事物 广告位
• 买点自己喜欢的东西 有自己的喜好
• 但不要幻想 还是要脚踏实地

• 不要抱个保温杯 带串 水杯广告位
• 衣服穿着干净整齐清爽
• 注重发型 一个月修剪一次
• 有符合身份手表或者手环
• 开符合自己身份的车 电动车广告位
• 每天保持面色清爽 洗面奶广告位

• 上头条多读点好文章 学习收获
• 偶尔写点东西 把这里当成树洞
• 成为签约作者 获取收益...
• 靠头条赚钱 而不是让头条赚你的钱

虽然没人找我做广告[打脸]，咱自己要敢想啊。位置已经给大家留好了，欢迎来投，我有五次的修改机会，大家要珍惜啊[憨笑]