怀孕期间腰疼怎么改善（怀孕腰疼该如何缓解）

前面小编给各位粉丝分析和总结了造成孕妇腰疼的原因，主要有以下几个因素：

1、胎盘、羊水增多。随着孕期的不断前进，胎盘、羊水增多，使孕妇腰椎负重过大，这是孕妇腰疼的主要原因。

2、孕妇体内会分泌一种激素导致肌肉以及连接骨盆韧带松弛而引起的腰疼，情况严重时，还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。

3、运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼。

4、此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼。

那么该如何缓解这种腰疼呢，小编教您在坐姿、走路、上下楼梯以及卧床几个方面如何让孕妇减轻腰疼的负担。详细情况，请看下图。有问题的准妈妈可以给小编留言，小编会一一给您回复，比如，您采用小编给您推荐的方法以后，没有效果，给小编留言。