孕妈妈怎么才能知道胎停了（宝妈常见的这四种做法会导致胎停）

婷婷是个比较传统的女孩，即使在这个随着思想解放行为也越来越开放的年代，很多人对情感的态度越来越随意的年代。但是让她感到十分不公平的是结婚之后经过备孕，好不容易怀上孩子，因为是家里第一个孩子，都很小心。结果没到三个月自己的宝宝就停止发育了，她很不明白为什么，想到自己失去了孩子甚至会怨恨这个世界。

也许你不知道，现在胎停育的广告到处都是，就是因为在医院检查的人中发现胎停育的现象越来越多了，对于不是孕妈宝妈甚至不想生孩子的人，这些都不算什么，但是对于那些真心想要孩子的人来说，这绝对是沉重的打击，那么胎儿停止发育的原因有哪些，又该怎么避免呢？

1. 子宫状态不好。子宫情况不好不只发生在不爱惜自己身体的人身上，很多女性都会无辜躺枪，让别人认为自己生活不检点，容易胎停育什么的。事实是子宫发育状况不好、子宫先天畸形、子宫内部炎症、子宫肌瘤等情况都会让女性容易遭受不孕和早期流产的情况。对于这种情况那肯定是检查之后能治就治，实在治不了也会有很多其他方式养孩子的。

2. 精神压力太大。很多孕妈由于没有做好要孩子的准备，或者自己内心比较敏感脆弱、责任感太强，想到孩子出生之后无法承担，就会经常孕期情绪低落，再加上周围的人也不一定能够及时疏导这些不良情绪，自然会产生精神压力过大的情况，这些对于孕妈的身体状况和宝宝的生长发育都是很不好的，所以会有很多医生建议孕妈在怀孕期间找点自己喜欢的事情，避免心情烦躁，这样对宝宝也会好很多。

3. 不忌口，吃的东西有禁忌，生活习惯也不好。都说人生在世吃喝二字，但是关键时刻还是要管住自己的嘴，像螃蟹甲鱼这类寒凉的食物，还有咸菜蜜饯这类腌制食品经常吃都是不好的。而且现在互联网每天推送那么多新鲜事，让人也不知不觉会经常熬夜晚睡，这样下来不好的生活习惯必然会对孕妈和宝宝的身体影响不好，所以孕妈在怀孕期间饮食和睡眠都要充分保障，这样才能迎来自己的健康宝宝。

4. 喜欢玩，不安心养胎。很多老人都会告诫小年轻们不要怀孕之后还满大街乱跑，因为在公共场所人多手杂，难免发生磕磕碰碰，这样对孕妈和宝宝都算是不小的威胁，所以孕妈也要注意在日常生活中避免过度活动，在家中找点自己的乐趣，注意休息。