每日阅读如何提升大脑运动（阅读可使大脑保持年轻和活跃状态）
据西班牙媒体报道，对于老年人来说(尤其是从65岁开始，那时大脑开始出现一些认知障碍的迹象)，阅读的重要性和益处更加明显。老年人阅读的六大益处：①提高认知能力；②降低患阿尔茨海默症和痴呆症的风险；③提高记忆力和语言表达流畅度；④减轻压力，改善心理健康；⑤对抗孤独感；⑥改善睡眠。（参考消息）
来源： 新华社
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