孩子喝的纯牛奶怎么选择（给孩子的牛奶该怎么选）

今天是“六一”儿童节，也是世界牛奶日。说到牛奶，大家都知道是好东西，口感好，营养又丰富，对于正在成长发育、承担繁重而紧张课业的孩子们来讲，更是有着至关重要的作用，不过，市面上牛奶的种类繁多，家长们究竟该如何挑选呢？

牛奶含有人体需要的各种营养物质，包括极易被人体消化吸收的蛋白质和钙，那么对于孩子来说，一天到底需要喝多少牛奶呢？

“两到三岁的孩子饮用至少500毫升的牛奶，三岁以上350到500毫升。”泰州市人民医院营养科主治医师侯莉莉提醒，由于个体差异，有的人喝牛奶后会出现腹胀等不适现象，这可能是由于自身乳糖不耐受造成的肠胃不适。“可以通过饮用酸奶或者舒化奶来改善，如果确认是牛奶过敏，就要避免食用乳制品。”

需要注意的是，市场上的牛奶饮品形形色色，医生建议，家长在购买时最好不要选择含乳饮料，尽量选择配料为生牛乳的乳制品，而且添加剂成分越少越好。

全媒体记者：姜小鹏

【来源：泰州新闻网】

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