经期为什么不能吃巧克力（经期为什么不能吃巧克力呢）

在月经期间尽量不要吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，含有可可碱，有兴奋神经的作用，会导致兴奋，情绪不稳定，而且在月经期间吃巧克力容易加重痛经，巧克力含糖量也是比较高的，下面我们就来聊聊关于经期为什么不能吃巧克力?接下来我们就一起去了解一下吧!

经期为什么不能吃巧克力

在月经期间尽量不要吃巧克力，因为巧克力中含有咖啡因，含有可可碱，有兴奋神经的作用，会导致兴奋，情绪不稳定，而且在月经期间吃巧克力容易加重痛经，巧克力含糖量也是比较高的。

月经期间吃太多巧克力还容易引起肥胖等，所以在月经期间尽量是不要吃巧克力的，月经期间也不可以吃太多油腻辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如可以多吃点大枣红豆等，可以补充气血，还可以增强抵抗力。月经期间也不可以吃寒凉的食物例如雪糕，冷饮等都是不可以吃的。