长期吃亚麻籽油对身体有什么好处？常吃亚麻籽油可以补脑吗

补脑，对于现代人而言，是一个在普遍不过的事情了！小孩子补脑，是为了智力和发育；中年人补脑，是为了缓解上班时用脑过度带来的脑损伤；老年人补脑，是为了改善大脑萎缩和变异。为了身体的健康、发育、成长，很多人都通过各种各样的方式进行补脑，那我们日常生活中又有哪些食物可以补脑呢？

中国保健专家委员会副主任委员西木博士向脑力劳动者提出了一个为大脑补给营养的建议：常吃亚麻籽油、生鱼片、生核桃仁、马齿苋等富含DHA的食物，可以提高提高免疫力，保护视力，减少血脂，稳定血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移，有效预防心肌梗塞、脑梗塞、过敏性疾病等~其中亚麻籽油最补脑！

据研究发现，每天服用2-6汤匙的亚麻籽油，6周甚至更短的时间即可产生显著效果。如：食用亚麻籽油2小时后，部分抑郁者的情绪得到了改善；连续服用3天后，精力明显提高~

亚麻籽油这么好，那是不是什么亚麻籽油都有这样的效果呢？不！只有冷榨亚麻籽油，才具备以上食疗效果。

宇赐康冷榨亚麻籽油，是采用低温精炼加工制成的，全程温度控制在65摄氏度以下，不仅可以更好地保留亚麻籽中的固有营养成分，还改提升了亚麻籽油的口感！淡淡的亚麻清香，入口不会有丝毫的油腻感~

建议直接服用，或者是用于制作凉拌菜，其次就是调汤，但汤的温度应降至70摄氏度后再加入亚麻籽油~