阳了不发烧了可以吃羊肉吗（阳了还能吃羊肉吗）

冬天进食羊肉是我们中国人传统的饮食习俗，吃羊肉、喝羊肉汤不但能温暖身体、抵御严寒，还可以强筋壮骨、补阳祛病，对老百姓来说，冬季食补御寒主要食材就是羊肉。

今年冬天由于新冠肆虐，很多人都不幸中招。很多人想吃羊肉又害怕影响病情，阳性患者是否适合喝羊肉汤，专家表示还得看个体差异。

一、如有咳嗽、发烧、腹泻不建议吃羊肉

羊肉性温热，是助阳之物。如果有内热，食用羊肉会加重内热，继而影响病情转归。如果阳性患者体内有热，有咳嗽、咳痰、流涕、咽痛、发烧、腹泻等症状，此时吃温热羊肉可能就会加重病情，迁延难愈。总之在疾病发展期进食羊肉不是较好的选择。

新冠感染期间除了清淡饮食，也需要补充蛋白质，以扶正祛邪。可以选择鸡、鸭、鱼、排骨或植物蛋白，避免加入太多葱、姜、蒜等刺激性食材。加些白萝卜、冬瓜、藕、山药、蘑菇等一起烹调更好。

二、发病期没有食欲，也要加强营养，可以喝牛奶

对于阳性患者来说发病初期没有食欲，这时候可以吃点流食，比如粥、面条、清汤。

如果食欲不好又需要补充营养，可以喝点牛奶或者吃点鸡蛋、奶制品，促进肠道吸收。牛奶、瘦肉、蛋类等食品的蛋白质含量比较高。

防治新冠肺炎饮食指南中指出，食欲较差进食不足者、老年人及慢性病患者，建议增加商业化肠内营养剂，每日额外补充至少500大卡以上。”

三、“阳过”的人食欲尚可，没有咳嗽等症状，可以少量吃

对于阳“过”群体而言，身体已经处于康复阶段，此时最需要的是尽快恢复耗损的正气，提升免疫力，更好地排出病毒。

所以如果食欲较好，适量吃些羊肉汤进补，是有好处的。不过不宜过度进补，否则可能还会适得其反。

总之，“阳”了的人如果要吃羊肉最好不要过于油腻辛辣，以免助湿生热，加重呼吸道症状，或胃肠负担，不利于病情恢复。清淡煲汤更适合患病人群。如果您对羊肉过敏，则不建议吃。