打喷嚏漏尿解决方法（女人一打喷嚏就）

最近经常看到妈妈群里，有的妈妈问这样的问题，说自从生完孩子之后，稍微大一点的动作，或者是一打喷嚏，就会尿失禁，说白了就是“漏尿”，真的尴尬，想问问其他宝妈有没有同类的经历，到底应该怎么办？

话题一出，立刻引起了很多宝妈的共鸣，有人说这是一个正常现象，生完孩子都会有；有人说这是一种疾病，需要去医院治疗，瞬间群里各抒己见，议论纷纷。

很多生完娃的女性，可能身体结构都会发生一些变化。生孩子对于一个女性来说，是人生的一大考验，但是很多妈妈为了孩子，即便身体出现了这样或者那样的不适，也都觉得值得的，看到小天使的小脸，一切都变得微不足道。

有稍微大一点的动作就“漏尿”，宝妈很无奈，是你忽略了这些事。

1、更年期阶段

通常女性多会经历一段时间的更年期，那个时候，身体的新陈代谢会比较慢，身体的各种机能也会逐渐的下降，包括体内的雌性激素也在慢慢的减少。女性的泌尿系统这时也会变的异常，难免会出现一有大运动或者打喷嚏，咳嗽等就出现“漏尿”的现象。

2、女性生产过后

一般女性生产时，尤其是顺产，都要面临着宫口开到十指，这样胎儿会顺利的从妈妈的肚子里出来，不过这一个过程，对于女性的私处和骨盆都有很大的损伤，而且骨盆的位置会变得很松弛，这个愈合是需要一定的护理和时间的。

那么这段时间，如果没有护理好，就会出现尿失禁的状态，各位宝妈要注意了，在产后做好这些部位的护理。

女人一打“喷嚏”就漏尿，你“中招”了吗？这样做帮你避免尴尬。

1、孕妇产后要注意护理

孕妇生完孩子后，很多宝妈觉得漏尿这个事情很正常，骨盆私处变得松弛，这个事情难免的，而且也没有什么办法可以缓解，属于一个正常的产后现象。

如果大家这样想可就错了，“尿失禁”的情况完全可以经过后期的护理改进，各位宝妈不要掉以轻心，如果你有类似的情况，一定要做好护理。

2、不要长时间憋尿

当今社会，人们的压力都很大，很多女性也不例外，由于工作的繁忙，常常会憋尿，想着忍一会把工作做完再去，结果时间长了，养成了一个憋尿的习惯。

这是一个错误的认知，憋尿会损害到膀胱，对于身体的危害非常的大，各位女性，一定要谨慎，不要憋尿，再忙的工作也没有身体重要，长时间憋尿，会对身体引起很大的伤害。

女性在当今社会，责任都很重大，既要忙于工作，又要生孩子照顾孩子，但是也要注意自己的身体，尤其是生完孩子之后，一定要做好产后护理的工作，“漏尿”这个事情要引起注意，不要觉得这是一个正常的现象，不管不顾。

反而一定要引起重视，或及时就医，在医生的引导下，逐渐的恢复到正常的状态，为了孩子，为了家人，女性一定要注意自己的身体，希望每个女性都有一个健康的身体，幸福的家庭。