半夜突然肚子胀气怎么回事（经常夜起肚子胀气）

人的身体就像是一部完整的机器，没有疾病的情况下，各个部位和零件都各司其职正常工作，一旦某个零件出现问题，将会引起连锁反应，最终的后果就是整台机器的报废，那么在细小零件发生故障前有没有征兆呢？

我们经常会说“积劳成疾”，意思是很多疾病不是偶然发生的，而死一点一滴日积月累而成，像呼吸困难、起夜频繁、总是胀气，人们常忽视身体发出的“大修”信号，直到疾病找上门来才追悔莫及。

1、寒冷天气呼吸困难吗？

心脏专家研究指出，当天气寒冷，人在吃饱后或者体力消耗过多，如果有呼吸困难，胸口疼痛，这就可能是动脉狭窄发出的警报。人体心脏就像是一个皮球，收缩和舒张的能力变弱，泵血能力的下降，这就是心脏衰竭的症状。当出现心脏衰竭时，人体就会出现呼吸困难，气喘、咳嗽或者有白色泡沫痰等症状，平躺时症状加重。

2、晚上多次起夜吗？

频繁起夜有几种常见原因：晚上喝了太多的水、汤粥、茶、饮料；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；这些都可以引起夜尿的次数增多。在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。

应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时多吃一些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。

3、经常大量出汗吗？

少部分的人群稍一运动就会大汗淋漓，或者有盗汗，这其实是病理性多汗。通常情况下，当患有内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）时，就会出现多汗的症状。中医认为，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。

应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以通过中医进行调理。桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。

4、肠道老是胀气？

肿瘤专家指出，肠道胀气，排便习惯的改变、肛门疼痛、大便有血或者便中带血，就都可能是直肠癌的前兆。肠道肿瘤会干扰人体的消化过程，从而引起胀气、出血等症状。另外、肠道里如果有息肉也会引起大便出血。

应对：如果发现上述症状，引起肚子胀气、特别是大便出血，一定要去医院做详细检查，做结直肠癌排查。50岁以上男性更要引起重视。养成定时排便的习惯，每周有两到三次的慢跑、快走、游泳等有氧运动，建议每天喝8杯水；多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。