为什么胃不好的人不能吃太多肉（胃不好的人不能吃肉吗）

现如今社会是飞速发展的，而且人们对物质的需求更是越来越高，很多人可能认为胃不好的人应该吃素，不能碰一些肉类，因为平时大鱼大肉会增加肠胃负担，容易诱发胃病。

其实这种想法是错误的，因为在我们身边有一些素食主义者患有胃病，所以说胃的好坏和吃肉以及吃素并没有多大的联系，说到荤素搭配，营养均衡才是最重要的。

一些素食中含有的膳食纤维以及维生素是非常高的，所以说需要每天吃点素食，可是素食里边含有的蛋白质非常低，然而肉类里边含有的铁元素以及蛋白质含量更有助于修复胃黏膜。

所以说若是长期吃素不吃肉，反而会导致身体营养缺乏，更容易诱发胃病，所以说患有胃病的人应该做到营养均衡，多吃一些瘦肉，例如含有蛋白质的鱼类，牛奶类以及蛋类等。

当然，对于胃病患者来说，并不是所有的肉都可以吃的，对于那些不容易消化的肉一定要减少摄入，尤其是有一些肉类中含有有害物质，更是需要敬而远之。

第1种肉：火腿肉

火腿是经过后期加工而来作为一种加工食品，它不仅含有大量的食盐，同时含有一些添加剂，会导致肠胃受损，

第2种肉：冷冻肉

很多超市里的肉类都是经过长期冷冻的，这些冷冻肉时间久了会导致其中的蛋白质变质，而且还会产生细菌，更容易加大肠胃负担。

第3种肉：油炸肉

油炸过的肉味道非常鲜美，可是它们会加入一些调味料，尤其是含有的脂肪和热量都是超标的，会导致胃酸分泌增加，加重胃病病情。

1、羊肉

羊肉属于温性食材，能够滋补脾胃，同时对于脾胃虚弱的人来说适量的吃点羊肉能够缓解恶心呕吐等情况。

2、鱼肉

鱼肉也是非常容易消化的，所以很多减肥人士都喜欢吃鱼肉，不仅营养丰富，而且它所含有的脂肪以及维生素和钙铁元素等能够给身体补充营养，提高免疫力。

结语：要想预防肠胃疾病，在平时一定要合理改掉一些不良的饮食生活习惯，做到营养均衡，忌辛辣，多参加运动。