清淡不油腻的十种美食小吃（冷天最容易长肉）

导语：冷天最容易“长肉”的6款小吃，重油重糖热量高，再馋也要少吃。一入冬就“火爆”的6款小吃，重油重糖容易长肉，再馋也要少吃

冬季天冷，人们本能的会多吃一些食物来贮存能量增加热能，加上运动量减少，很容易“长肉”变胖，由于冬季常常进补，不少朋友把长胖的原因归究为吃太多的肉了，其实这个认知是不对的，吃肉并不会长胖，导致人发胖的原因，就是碳水化合物，糖份和脂肪的过量摄入。而肉类食材当中有大量的蛋白质和少量的脂肪，碳水化合物的含量极低。所以说，长胖与吃肉是没有直接关系的，相反平时爱吃一些重油重糖的小吃零食才是长胖的主要原因，

比如一入冬就“火爆”的这6款街头小吃，全是重油重糖容易长肉的甜口味小吃，热量也是相当的高，天冷的时候，很多人爱买这些小吃解馋，香甜酥脆的口感吃起来让人毫不设防，不知不觉间就热量超标了，经常吃不胖才怪，所以平时再馋也要少吃，不是那有那么一句话嘛：“先有自律，才有自由”。接下来我们一起来看看冷天最容易“长肉”的这6款小吃分别是什么吧。看看您有没有中招呢？

一．麻花

相信没有几个女生不爱吃酥酥脆脆的小麻花了，10元一斤的价格，有甜口味的，吃起来又脆又香，制作的时候为了达到酥中还脆的口感也会放大量的油酥，用油炸出来的麻花吸油量极大，吃后完之后手上总会剩下一层油，堪称是在吃油。

二．海苔酥脆卷

这种酥胝卷，表面粘了很多的海苔碎，咸中带甜，让人越吃越爱吃，它的制作方法也是用油炸，同样是高油高糖，多吃也不健康哦。

三．红薯片

每年霜降后红薯大量上市，除了用它晒红薯干，市场上还有很多这种薄薄的红薯片卖，脆脆的口感有些像薯片，它是用红薯切成薄薄的片状，下锅炸至酥脆，然后再裹一层糖浆做成的，原本热量不高的红薯，这样一“镀”之后，热量爆表哦。若是红薯真爱粉的朋友，不妨多吃一些天然无添加的红薯干，休闲解馋的同时还不用担心会长胖。

四．爆米花

街边最火爆的小吃，怎么没有这种爆米花呢？它同样也是用共片糖熬成了糖浆，再把爆米花粘合在一起，切成条状或是块状，咬一口黏黏的，甜甜的，中间还有脆脆的爆米花，吃完之齁甜齁甜的。

五．糖片结

容易长肉的小吃，都有一个明显的特点，糖放得特别多，但凡是由脂肪，糖份和淀粉做出来的“碳水炸弹”总是让人能够获取无尽的幸福，看吧，这款糖片结表面上的糖浆还能拉丝，还有好些炒香的芝麻，入口之后真的是美味，以前是悦悦的最爱，现在只敢看不敢吃，难道人长大之后的口味都会变的吗？

六．猫耳朵

容易长肉的小吃，除了小麻花以外，还有猫耳朵，这款轻薄香酥的小吃，因为长得形似猫耳朵，故而得名，它制作的时候也需要用到油酥，才能呈现出好看的花纹，脆脆的口感是高油温的成果，吃起来香甜可口，确实让人很难抗拒得了。

结语：以上就是冷天最容易“长肉”的6款小吃，重油重糖热量也特别高，就算是再馋也要少吃。

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