月经周期短和长的区别（原来月经周期的长短这么重要）

刚生了宝宝4个月，芊芊妈妈就来了“大姨妈”，其实这也没什么，每个人的体质不同，有的来的早有的来的晚但是让芊芊妈烦恼的是自从生了宝宝后，每次来“大姨妈”都会推迟，有的时候推迟5天，有的时候推迟7天不再像以前那样准时了芊芊妈心里苦恼，正想着要不要去看医生这时候邻居小张看出了芊芊妈的心思俩女人坐一起就聊起了“大姨妈”那点事，下面我们就来聊聊关于月经周期短和长的区别?接下来我们就一起去了解一下吧!

月经周期短和长的区别

刚生了宝宝4个月，芊芊妈妈就来了“大姨妈”，其实这也没什么，每个人的体质不同，有的来的早有的来的晚。但是让芊芊妈烦恼的是。自从生了宝宝后，每次来“大姨妈”都会推迟，有的时候推迟5天，有的时候推迟7天。不再像以前那样准时了。芊芊妈心里苦恼，正想着要不要去看医生。这时候邻居小张看出了芊芊妈的心思。俩女人坐一起就聊起了“大姨妈”那点事。

【产后月经】

女性产后的月经恢复是一个自然的生理现象，但是恢复时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝贝1岁后才恢复。不哺乳的新妈咪，一般在产后6~10周内就能恢复月经；而哺乳的新妈咪，恢复月经的时间有极大的变动性，可能在产后第2~18个月内的任何时候恢复，平均为6~8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。产后月经不来最常见的原因是长期哺乳、再次妊娠、新妈咪卵巢和内分泌功能恢复慢、产后大出血所致的席汉氏综合征等。总之，复潮发生的时间因人而异，除了受到哺乳影响外，还与宝贝开始添加辅食的时间、新妈咪年龄、卵巢功能以及内分泌功能的恢复情况等有关。

》》产后妈妈要好好呵护身体，给自己补充充足的营养，那样月经才会正常哦！

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正常的月经周期是25-30天，提前或延后一个星期都为正常，但是有些女性的月经周期可能延迟到两个月甚至更久，比如一个季度，就是医学上所谓的“季经”。 虽然如此，但并不代表你就比别人的健康程度差，如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常，那么这样就不会影响正常生育，就属于正常的生理现象。

》》产后来月经，妈妈要记得使用纯棉透气性好的卫生巾哦！

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【月经周期长好不好】

还有一种说法是，经期间隔时间长，衰老的慢？女性朋友一生大约要排400枚卵子左右，卵巢大约有30年的旺盛时期，不过对于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，也就是我们说的更年期。

这样来说，我们假设都是在正常排卵月经的前提下，并且一生都排出400枚左右的卵子，并且雌激素水平也是正常的，那么一个月能延后7天的月经，一生中就能延缓将近10年的衰老时间，这么说来似乎是有道理的。

》》生理期间，女性身体很容易感染细菌，要使用更卫生更专业的生理期护理垫哦！

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【月经提前好不好】

那月经每次都提前会导致身体过早的衰老吗？答案是并不会，说明你的月经周期并不是30天，而是20多天，只要其它的都正常，那就没什么影响， 妈妈们不用担心。

【 经期身体3大变化 】

1．经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。

2．经期盆腔充血，子宫内膜脱落时会使宫腔形成一些伤口，宫口平时紧闭，经期稍张开，易被病菌侵入。

3．阴道的PH值因经血冲洗而改变，防御功能下降，而且经血又可促使病菌生长繁殖，生殖器官比平时容易感染发炎。

》》产后来了月经，妈妈要记得给自己穿着舒适透气的内裤哦！可避免私处感染。

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【月经为什么会推迟】

1.如果经常服用避孕药、紧急避孕药等就可能造成推迟的现象。

2.与个人的精神压力有关，长期处于压力精神紧张的情况下，也可能造成月经推迟。

3.和生活习惯、生活环境也有很大关系。

》》月经期间妈妈要避免劳累，除了哺乳以外，其他家务可以交给老公去做，比如让老公洗衣服等事情。

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【经期的10个不当之举】

1．情绪激动

经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

》》经期女性要保持心情愉快，给自己准备一套安全温和的护肤品，俗话说女卫悦己者容， 给自己画个淡妆， 让自己美美哒！

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2．过于劳累

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等证。

3．饮浓茶

经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

》》月经期的时候应注意卫生，随身携带一包湿巾，可随身擦拭，保持卫生清洁。

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4．营养不足

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等；过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

5．依然性生活

经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

6．受寒凉

经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

》》月经期洗澡一定要使用温水，并提前给自己准备好浴巾，及时擦干水分，避免着凉。

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7．坐浴

有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

8．穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

9．高声哼唱

女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合、声音沙哑、声带损伤等。

10．做X线检查

育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作X线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

【哺乳妈妈必知】

月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分新妈咪乳汁的分泌会有所减少。出现这些情况，适当增加宝贝每天的吸奶时间和次数即可达到促进乳汁分泌的效果。新妈咪在月经期应多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠；同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等也能够帮助母乳分泌。