老架一路74式背向口令完整演示（陈氏太极拳老架一路第28式高探马学习分享）

关键词：松肩坠肘 屈膝松胯 欲起先落 逢转必沉 以腰带手 扣脚

高探马是象形会意的拳势，右掌扑面身渐高起， 表示高探马头，故名。一说形容其高高地站在马镫上 探路；一说因探身跨马之势而得名，亦通。

重心在左腿，右脚尖点地。

左手棚与胸前，右手捋与腰间。

身体左转90度。

以腰带手转动。

重心移动到右腿。

左手逆缠，右手顺缠。

松肩坠肘，屈膝松胯。

左腿向左后方开一步。

双手翻掌打开，左手掌心向下，合于左膝上方；右手掌心向外棚开，合于右膝上方。

松肩坠肘，屈膝松胯。

重心移动到左腿，右脚并左脚，脚尖点地。

左手上撩，右手上撩，左手合于右肘处。

右脚后撤步。

左手向左打开；右手翻掌，向下向后打开。

重心移动到右腿。

以腰带手。

左手翻掌；右手翻掌，向后向上抬起。

右手合于右脸侧。

左手平伸到前方，掌心朝上。

腰胯向左转。

以腰带手。左手自然往回收，右手自然往前松，右手从左手上方搓过，左腿收于右腿边，脚尖点地。

右脚内扣，身体回正。

左手合于腹前，掌心向上。右手棚与右肩外，掌心向外。左脚尖虚点地。

松肩坠肘，屈膝松胯。

本式结束。

今天的分享到此结束，大家有时间多做几遍，掌握动作要领。

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作者：雀地龙