工作上总是力不从心怎么办（工作干得不开心）

1.工作干得不开心，每天都在情绪内耗怎么办？，下面我们就来聊聊关于工作上总是力不从心怎么办?接下来我们就一起去了解一下吧!

工作上总是力不从心怎么办

1.工作干得不开心，每天都在情绪内耗怎么办？

想想看，这份工作你想要什么？环境更和谐？赚得更多？领导更能赏识自己？有更多自由度？你大概会说：又有钱又得到认可！

但现实如果只让你选择一个，你愿意选择哪一个呢?比如打工是为了赚钱，不然我不来！那么就每天自己默念一遍——我为了钱来，其他都是浮云，然后开开心心工作，你会发现自己整个人会改变的！

2.我找不到工作的意义感怎么办？

也许你的工作本身很有意义，只是你忘记了吗？你可以自己给自己打鸡血，比如拿一个本子，每天记录自己完成了什么，用一个笔划掉每天完成的事项时，你会觉得好爽！

然后至少一个月总结一次，假想如果自己离职，你能从这一个月里提炼什么亮点出来？而提炼的过程，也是积累意义的时候。

3.工作很难，身边人没有做过，也没有方向怎么办？

是行业里的新方向还是缺少过往经验？没有人做过，可以搜索下同行的做法，或者去跨界“抄袭”下其他行业的做法。

比如，去抖音或者小红书平台找相关视频，你大概会知道同行是怎么做的。如何事情很复杂，甚至可以私信播主，只要你的问题够具体，你又很真诚，你总会找到一个答案的！

4.事情总算完成，但前期的EMO心情或者畏难情绪还记忆犹新，如何走出来？

你怕事情本身，还是你怕你的“畏难”情绪（因为怕带来的情感体验）？直面你怕的事情，你会发现自己没那么怕了！

你可以复盘下，你之前那么怕的事情是不是都发生了？你怕的是不是还未开始的那种“未知状态”？当事情逐渐明朗化，你的焦虑是不是就不存在了？而当你把事情从大的未知事物拆解成一个又一个具体的“小事物”，当你 “沉浸”在事情中，而不是情绪中，事情是不是就不那么难办了？

5.如何请教行业里的大咖？

说句实话：不要脸，才能学到东西！

你真正想了解一些知识，可以全网找到你想请教到的人。六度理论很真实，你只要顺着藤就能摸到瓜，尤其是在新媒体和社交化的环境下。我之前看到一本书很棒，抖音上搜到了他的号，然后就联系上他的助理。

很多大咖在自建私域，通过平台进入私域你能获得的同行信息会更多，请教起来也更容易些。