颈椎头晕腰脚疼痛手还会麻（三周改善头晕脚麻足趾刺痛）

锐博运动康复陈老师 01-12 08:30 投诉

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康复永远不会晚

​​康复永远不会晚

阿威来锐博的时候可以说是很苦恼了，颈椎病引发的头晕和腰椎间盘突出引发的下肢发麻足趾刺痛已经严重影响到他的生活质量。无论是工作学习还是日常行走，身体都不断提醒着他，自己存在问题，让他在心理上也承受了较大压力。

根据预约情况，我们尽快为他安排了相应的查体，发现他存在腰背、颈肩部分肌肉紧张，骨盆前倾，神经受压，髋关节活动度受限，后侧筋膜紧张等问题。针对他存在的问题，我们为他制定了一天一次，共计三周的康复计划，主要对他进行肌肉及筋膜放松，核心训练及肩背部训练，辅以相应的神经松动。

康复结束后，阿威的情况明显好转，不再出现头晕或其他颈椎病症状，下肢发麻以及足趾刺痛的症状也得到明显缓解，在久坐之后才会出现，进行活动后又得以消失。

在康复师的帮助下，经过自己的努力，阿威生活质量得到提高，工作学习也回归正轨。在康复过程中，阿威加深了对自己身体的了解，学会如何通过训练改善自己的症状，不再因茫然而感到恐慌。对于这个结果，他表示满意。

康复不是万能灵药，不会百分百解决所有人的所有问题。它的神奇之处在于击碎那些恐慌与绝望，让大家发现，很多本以为无药可医的问题是可以通过自己的努力得到改善的，让大家在康复师的帮助下一点点赢回自己的生活质量。

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• 线下康复介入前

颈椎病

头晕

腰椎间盘突出

足底、足趾发麻

足趾刺痛

• 康复介入时间

出现症状一段时间后

• 部分线下指导·

核心训练

核心训练

核心训练

臀肌训练

核心训练

神经肌肉控制训练

核心训练

薄弱肌肉训练

改善紧张

薄弱肌肉训练

脊柱活动度改善

部分康复视频：

• 康复频率及周期

一天一次

共三周

• 康复效果

颈椎病症状消失

头晕消失

腰椎间盘突出症状改善

足底、足趾发麻大幅改善

足趾刺痛大幅改善

• 康复师资料

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​越早康复，效果越好

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