五一天屿湖温泉攻略（不负韶华来统景）

睡眠占据我们一生中一大部分的时间，在结束每天的忙碌后，许多人已经很久没体验到一次高质量的睡眠。统景温泉即将开展的颂钵活动将带你体验一场温泉的疗愈。

2021年12月，统景温泉与亚太（重庆）温泉与气候养生旅游研究院联合举办了一场睡眠主题训练营活动，颂钵美妙的声音与绝佳的助眠体验赢得了好评如潮。统景温泉特邀颂钵疗愈师——王舒凡老师，为游客介绍了神秘的颂钵音疗。

颂钵虽然在亚洲传播使用比较早，近些年在欧美许多国家也慢慢盛行开来，比如荷兰，美国，新西兰，德国，英国等。比如在德国，颂钵疗愈已经纳入到百姓医保中，不仅因为它是一种无污染，无副作用，老少皆宜且效果显著的自然疗法，还因为这种被动疗愈的方式，对患者或客户的要求甚少。

温泉颂钵疗法，是将颂钵音疗与温泉疗法结合的一种新型体验疗法！温泉颂钵疗法的主要功效是“平衡五脏与脉轮，改善内在身心失调，补其不足，损其有余”，通过颂钵振动及生音来平衡脉轮与脏腑器官，借助温泉促进血液循环，加强身体代谢与排毒功效，提高免疫力，改善睡眠，缓解压力等。

温泉颂钵疗愈的具体方法是，客户温泉泡浴前后一小时内进行颂钵，颂钵时需穿着宽松的服装，摘下尖锐物体（如耳钉、耳坠等），手机调至静音，注意保暖，全程跟随老师的指引，放空内心，享受颂钵。

颂钵后，建议在水温39-42℃的温泉，每次泡浴5分钟，总计3-5次，通过刺激交感神经系统，使人更加精神，充满活力；颂钵前，建议在水温37-39℃的温泉，泡浴20-30分钟，通过刺激副交感神经系统，在随后的颂钵过程中更容易达到深度放松。

温泉颂钵对人体好处多多，例如稳定情绪，缓解焦虑，提高免疫系统功能，调节生殖泌尿系统等，但最有效果的那一定是助眠。

颂钵助眠的原理是疗愈师用特定手法敲击或研磨不同频率的钵，使其振动发声，声音本身是一种波的传导，不同频率，不同节律的波通过空气传达至人耳朵及身体。

一方面，听觉器官会将声波传递到大脑，使人脑波迅速与波音同频，放松脑波，同时脑波的放松会通过身体的自律神经调整体内激素的分泌，平衡植物性神经系统与交感神经系统功能，开启身体的被动放松、主动“休息”模式；另一方面，声波会进入到我们的身体，不同频率对应脏腑的钵声，持续稳定的颂钵振动，会引起身体的细胞、组织、器官发生谐音共振现象（这种现象在物理学上非常常见），这种振动会使我们身体包括意识层面异常的部分得到消减，最终达到身心和谐、平衡健康的状态。

温泉颂钵活动即将在统景温泉开展，这样的体验，你心动了吗？