一般什么人群适合吃三七粉（每天吃点三七粉）

“一勺三七粉，浑身百病消”、“调理三高，吃药一堆，不如一勺三七粉”……摄动人心的广告词攻占了爸妈的朋友圈。

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在《中国药典》收载的两千多味中药里头，三七以功效独特脱颖而出，头顶闪闪光环。随着近年来心脑血管意外增多，患病呈年轻化趋势，三七更是被各路商家的魔幻之手推上神坛，成为中国2.5亿老年人防病养生的必备。

多少爸妈每天晨起，吃的第一口“续命药”就是三七粉。究竟三七粉是不是可以降“三高”，预防心血管病？本期辟谣邀请到广东省中医院心血管病专科主任医师胡世云详解三七粉的功效与使用禁忌。

三七又叫田七，是一种五加科植物，通常取其根茎作为药用。在药店，在医院药房，能买到的就是晒干的三七根茎。为了方便服用，很多人自行购买三七打磨成粉末状，也有商家把加工好的三七粉直接出售，取一小勺温水冲服即可。

“三高”指的是血压高，血糖高，血脂高，在不良生活方式影响下，“三高”人群越来越庞大，不知从何时起，三七粉成了抗击“三高”的首选。一位39岁的公交车司机，三餐不定时，长期喜欢喝可乐，血压高到200mmHg不吃降压药，每天就吃三七粉。

这种做法是不靠谱的，因为三七没有直接的降血压作用，只是起到辅助治疗的作用。中医认为，三七主要具有散淤止血、消肿定痛的功效，这也是得到《中国药典》盖章认可的，一般用于咯血、吐血、外伤出血、跌扑肿痛等病症。

至于高血压病人是否适用，需要进行辩证。对于血瘀型的高血压病人，服用三七粉，可以帮助降血压。但对于肝阳上亢的高血压病人则不适用，基本不能起到降压的作用。

现在的高血压病人，大部分属于肝阳上亢，肝肾阴虚不足。其中一部分病人兼具血瘀的表现，服用三七对控制血压有一定的帮助。

对于血糖高、血脂高，三七并没有降血糖的作用，但对高血脂，它通过发挥活血化瘀的作用，能够对抗因动脉粥样硬化引起的冠心病、高脂血症，调治头痛、胸闷、胸痛、心悸等症状。

另外，三七也可以调治中风，不管是脑出血还是脑梗塞，只要患者有血瘀，都可以服用。既能活血又能止血，三七有“外伤科圣药”的美誉，看似矛盾的两种功效集于一身，使其活血不留瘀，去瘀又不会太伤血，三七因此得到更大的发挥空间。

对于比较棘手的混合型中风病人，既发生过脑出血，又出现过脑梗塞，三七还真是比较适合的一味良药。

基于三七强大的活血化瘀作用，在面对“年龄大了，血管老化快”带来的疾病威胁，很多中老年人把三七粉当成日常保健品，长期服用。

这是可以的，中医认为，久病必虚，久病必瘀，老年人患有慢性病，长期的疾病影响到身体或多或少都有血瘀症状，所以小剂量长期服用三七，可以保健身体。这种长期服用的安全前提是，在中医师指导下服用，不能过量服用，一般每天不要超过3克为宜。

虽然三七这么好，但并非人人都适合。以下三种情况是禁忌：

1. 由于三七有活血散瘀作用，所以孕妇不能吃三七粉；女性在月经期，尤其月经量多、无血瘀症状也要忌用三七。
2. 三七偏温性，对于湿热严重、急性热病的患者不适用。湿热的主要表现为喉咙痛、长疮长火疖子、小便黄，大便干结等，不宜吃三七粉，建议使用偏凉性的丹参。
3. 对三七过敏者慎用，过敏后果可大可小，最好是不要吃。

结论：

1、三七粉可以预防心血管病，但不能直接降血压降血糖，主要通过发挥活血化瘀功效，起到对抗动脉粥样硬化的作用，保护血管健康。

2、三七粉可以长期吃，但不能过量服用，每日不要超3克。同时要注意，三七也有禁忌症。#清风计划##39健康超能团##谣零零计划#

本期辟谣指导专家：广东省中医院心血管病专科主任医师胡世云