怎么防止对手进攻犯规（教你如何在防守端制造对手犯规）

如何制造进攻犯规，要想制造有效的进攻犯规，我们需要先了解一些基本理念，首先是防守站姿，防守必须站到对方和篮筐之间。

正确示范

进攻犯规的接触点在胸部区域，如果接触在肩部，就不是进攻犯规而是防守犯规了。在你受到对方冲撞，就是发生接触时，你最好笔直躺下，如果向两边倒，裁判在多数情况下不会吹进攻犯规而是吹防守犯规。

错误示范

还需要注意的是，我们要让持球队员主动发起冲撞，即使做好了防守姿势而且接触点在胸部，如果你主动迎上去接触，这就是一个阻挡犯规。

弱侧补防制造进攻犯规

在帮助队友协防的情况下，换位过来，制造进攻犯规，换位之后必须要站到球员和篮筐之间（不要站到篮筐下面），用胸部接触对方并且笔直倒下。

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