博格巴的最佳状态（如何像博格巴一样成为一名具有创造力的核心球员）

​大家好，今天我们分享如何像博格巴一样踢球，希望大家喜欢！

不管你爱他还是恨他，如果我们是一个足球迷，我们不得不被他的技术和天赋所折服，无论是他的表情包、新发型，毫无疑问，博格巴是创造力的核心，今天我们就一起来看看这个非同凡响的男人是如何控制比赛的。

图1-博格巴的表情包

博格巴的位置

首先我们先试着看看博格巴在场上的位置，这可能对我们有一点难度，当我们看热力图的时候，他通常的位置是一名禁区到禁区的左中场

图2-博格巴热图

我们也可以看到当他常常扮演进攻型中场的角色，因为在他身后有后腰给他补位，这样他便可以专注于在前场发挥了。

图3-博格巴助攻

保罗博格巴之所以成为一名伟大的中场，在我看来是因为他的能力范围很广、技术精湛且传球视野开阔、精度高，总能在对手防线后找到突破口。

图4-博格巴的视野

他的盘带能力也很不错，人球结合能力好，他就像一只猎犬，一旦他找到步点进入状态，他就可以通过快速奔跑来撕碎对手的防守。

图5-良好的盘带能力

所以当博格巴高歌猛进的时候几乎势不可挡，当然我们也可以像他学习，首先我们需要一流的技术，丝滑的触球能力可以让我们在任何情况下都能将球摘出来，不用为控球担心，这样我们才能专注于把控大局，以便于创造机会。

图6-具备极佳的球感

当然，这还需要我们具备良好的足球意识，提前发现队友的跑位或者将自己处于有利位置是关键，这将帮助我们在场上更有创造力，不断灵光闪现。

图7-良好的意识

同时我们还得具备过硬的传球本领，不仅可以用外脚背跨越球场来一脚飘逸的长传，也要能在小空间折转腾挪传出一脚灵动精密的球，还得有第一时间传球给队友的意识和能力，因为我们要想创造出进攻机会，就得在任何条件下精准将球传出。

图8-精准的传球

最后是身体，我们要能够有身体对抗情况下的护球能力，要能成为中场的核心支柱，因为球队是一个整体，我们如果能用身体护住球，将可以为队友创造出关键的空间。

图9-护球能力

说实话也许我们不能像博格巴一样控球，但是我们仍然能够学着控制比赛，首先要提高我们的触球能力，让队友在我们组织进攻时充满信心。

图10-练习我们的触球能力

我们还可以锻炼，说实话没有什么训练可以让我们像博格巴一样人高马大，但是依然有很多地方可以提高。

图11-勤于身体的训练

所以，首先我们要提高传球能力、视野和触球，如果我们和队友一起训练，我们可以一个人传球，一个人跑位，我们可以变换各种场景，以便学会应对各种情形。

图12-模仿实战中的场景

在进行身体方面的训练时，我们需要一个人在身后对我们实施压迫，感受来自对手身体的压迫，我们需要弯曲膝盖，护住球，然后寻找机会摆脱对手。

图13-锻炼护球能力

训练带球时我们可以放置一长列标志盘，然后高速带球从中穿过，但是要确保始终对球保持控制，所以大步带球，并不断挑战自己保持稳定的带球节奏。

图14-练习自己的盘带节奏

最后的建议是不要过分炫技，不要把时间花在华而不实的动作上，我们知道博格巴经常这样，但是建议我们先打好基础，在场上尽量简单。

图15-在场上尽量简单

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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