网络课堂学习效率（四川省各校线上课程进行时）

2022年8月

四川多地经历了酷暑高温

经历了限电停工

……

9月开学季

新冠病毒疫情又来势汹汹

川内多数中小学及高校

选择了线上教学

病毒虽然隔离了我们和校园

但隔离不了大家学习的热情

疫情无情，网课不停

一起来看

四川师生们的

“离校不离教，停课不停学”

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成都市礼仪职业中学

在疫情期间，礼仪职中老师们使用学习通 腾讯会议教学辅助工具，保障“停课不停学、教学不延期”，充分利用课程资源和平台开展线上教学。

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四川省成都市财贸职业高级中学校

虽然受到疫情影响学生无法到校上课，但是“停课不停学”，财贸职高师生将课堂移到了网络，在保证学生安全的情况下，也不放松日常的教学。

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四川省成都市青苏职业中专学校

为积极应对并切实解决好学生延期开学带来的系列问题，统筹全校教育教学资源，青苏职中通过网络平台对学生进行线上教学辅导，指导学生在家自主学习、利用网络资源开展网络教学。

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四川省旅游学校

四川省旅游学校组织全体师生进行线上教学，并严格按照各班课表时间进行作息，有效解决师生因疫情无法集中上课问题，实现全校学生“停课不停学”的工作目标。

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成都市现代职业技术学校

疫情突袭，为了确保广大师生的健康安全，成都市现代职校开启“云端课堂”，让同学们宅家也能学。

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成都市洞子口职业高级中学校

9月4日晚上七点，经历了一天的忙碌后，老师们陆续利用QQ、腾讯会议等软件，进行线上第一课教学模拟演练，确保新学期各项工作有序开展，并高质量地开启线上教学工作。

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成都职业技术学校

云端守初心 线上“课”时艰，成都职校教师们不忘初心，迅速响应，五育并举，云端守护；莘莘学子，勤学不辍，云端前行；各专业学科，精准发力，共同打造出精彩纷呈的云端课堂。

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四川天府新区职业学校

受疫情影响，9月5日，四川天府新区职业学校全面开启线上教学，全校同学迎来了特别的开学第一课。

虽然师生们只能在线上见面，但教学质量不打折扣，老师们结合线上教学的特点，做好了充分的备课准备。

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四川师范大学附属中学锦华分校

面对突如其来的疫情，学校坚定地秉持锦华教育理念，积极应对，有条不紊地做好了线上教学的各项工作。

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双流中学九江实验学校

为贯彻落实省市区对新冠肺炎疫情防控工作的部署和要求，双流中学九江实验学校周密部署，积极筹备线上教学，推进线上教学精细化管理，以保证线上教学质量。9月1日，异彩纷呈的线上教学活动全面展开，各科老师根据学校安排的时间表有序地与学生互动交流。

以上仅列举了部分学校网课案例

网课≠低效率

如何迅速适应并学出效率

在这里，职职为大家准备了

网课学习攻略

请注意查收~

01

调整心态，做好计划

1.居家的网课学习难免让我们会产生惰性心理，这时候需要我们调整状态，从心理上尽快适应线上学习的节奏。

2.管理好学习时间，制定合理的学习计划，避免漫无目的、焦虑浮躁的学习状态，保持良好的心态。

02

调整作息，加强锻炼

1.制定合理的作息时间。依照在校的作息时间调整生物钟，坚持早睡早起，保证充足的睡眠，更好地提高学习效率。

2.加强体育锻炼。科学的体育锻炼可以强健体魄，有效缓解学习压力。

03

课前准备要做好

1.选择安静舒适的学习环境，减少外界的干扰，提高学习效率。

2.准备好课上需要的课本，笔记本和手机、电脑等电子产品。

3.提前熟悉课表，预习相关课程内容，按时进入课堂，保证出勤。

04

课上听讲要认真

1.我们要以精神饱满的态度去对待每一堂课，上课时要做到认真听讲，及时做好笔记。

2.我们要学会听课抓住重点，老师在课堂上讲的内容很多，听课的关键在于对老师讲授内容的理解。

05

课后复习要及时

1.遗忘的规律是先快后慢，先多后少。对新知识要“趁热打铁”抓紧时间复习和巩固，写完作业再看看书，理清知识脉络。

2.要学会系统性复习，把各科知识归类整理，这样就能更清晰地记忆相关知识。

3.复习要符合自己实际学习能力，同时要有合理的计划与分配，这样才能提高复习效率。

06

保护视力不马虎

1.网课学习之余也要适当眺望远方有助于缓解眼部疲劳。

2.保持正确的学习姿势，避免强光直射眼睛，与电脑、手机保持适当的距离，不能躺着或者走路学习。

3.坚持做眼保健操按摩眼部周围穴位，促进血液循环，可以使眼部放松，降低视力下降的可能。

07

疫情防控不松懈

1.勤洗手常通风，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。以及由于上网课长时间处于学习地点，应做到常通风，保持良好的卫生习惯是防控疫情的基本保障。

2.增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。

3.尽量减少到人群密集场所活动，非必要时不出门，如若出门做到不扎堆，不聚集。

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END

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来源：四川职教综合自各学校官方微信号

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