红枸杞好还是黑枸杞好（红枸杞好还是黑枸杞好呢）

从中医的角度来说，黑枸杞和红枸杞对人的身体保健都有一定的功效不过这两种枸杞还是存在很大的差别，黑枸杞最大的特点是花青素含量较丰富，抗氧化效果较好红枸杞的补肾效果更好，二者没有哪个更好之分，下面我们就来聊聊关于红枸杞好还是黑枸杞好?接下来我们就一起去了解一下吧!

红枸杞好还是黑枸杞好

从中医的角度来说，黑枸杞和红枸杞对人的身体保健都有一定的功效。不过这两种枸杞还是存在很大的差别，黑枸杞最大的特点是花青素含量较丰富，抗氧化效果较好。红枸杞的补肾效果更好，二者没有哪个更好之分。

黑枸杞和红枸杞的成分构成不同，也就决定了二者的效果不同。黑枸杞花青素含量高，对皮肤很友好，红枸杞滋补效果更好一点。