能力再强的球星也需要一个舞台(球星们场外要有多努力)

本届俄罗斯世界杯比赛中,C罗的精彩表现不仅引来阵阵喝彩,也引发大家对他场外刻苦训练的热议。虽然过程永远比结果更重要,但对于任何一个职业运动员来说,在自己的项目中获得最终胜利,才是每个人的梦想。当他们站在领奖台上的那一刻,我们都感受到了他们的耀眼,但须知这一刻并不容易,背后是他们的汗水、泪水、压力、痛苦。

C罗:“Nothing worth having comes easy”

“总裁”的称号红遍了社交网络,C罗成为世人“膜拜”级的人物。这位33岁葡萄牙的当家球星,面对强敌西班牙,凭借着一己之力拯救葡萄牙队于危难之中,对峙堪称史诗级别。足球这条路上充满了变革,而在C罗身上展现的帽子戏法含金量有多高,就意味着他的人生有多强悍。

据英媒爆料,C罗还在曼联效力时,每天至少花一个小时锻炼腰腹肌肉,转会皇马之后更是刻苦训练,每天三千多个仰卧起坐。前皇马主教练安切洛蒂此前表示:“C罗甚至会训练到凌晨三点。”即使是休赛期,他也会开启虐腹、日常身体训练,每天运动时间达三小时左右。他曾在ins上写道:“Nothing worth having comes easy. ”值得拥有的东西,永远都来之不易。即使是拿到欧冠冠军的当晚,C罗也没有和队友一样庆祝,深夜回家后,他选择和女友乔治娜一起健身,继续完成自己的健身日课,备战世界杯。

能力再强的球星也需要一个舞台(球星们场外要有多努力)(1)

霸道总裁已经满血爆表的展现出了自己的全部状态,谁也挡不住了

张继科:6年之内只休息了6天

张继科的成长过程并非一帆风顺。父亲张传铭用26万字的成长日记详细记录着这一过程。由于父亲是乒乓球运动员,张继科四岁开始乒乓球练习,六岁便开启了自己的打球生涯。

能力再强的球星也需要一个舞台(球星们场外要有多努力)(2)

张继科父亲与张继科

在父亲的严格要求下,张继科不仅要把每天的练习任务完成,之后还要进行4公里的长跑训练。回忆那段时间,张传铭说,“我一共带他六年,每年只有一天我给你休息时间,那就是大年初一。”六年之内只休息了6天,张继科都坚持了下来。2002年,张继科成功进入了国家队。

此后张继科再次遭遇挫折,他因犯错被国家队开除。那时候的他,整个人都很沮丧,出门总戴着口罩。好在经过努力,他在2006年再次回归国家队。这一次张继科不想让自己以及家人失望,始终严格要求自己。2012年第一次代表国家队参加奥运会的张继科,以爆发性的力量战胜了队友王皓,成就了自己职业生涯的大满贯,同时也是国乒男队继刘国梁和孔令辉之后第三个大满贯获得者。

科比:你知道凌晨四点的洛杉矶长什么样吗

波兰女诗人辛波斯卡在一首诗里说:“清晨4点没有人感觉舒畅。”而大多数人很难在这个时候起床,要么是熬了夜,否则,很少会有人为了自己的梦想去开始学习,开始训练。科比·布莱恩特是个例外。

美国伟大的篮球明星科比·布莱恩特,在接受采访时曾反问记者:“你知道洛杉矶凌晨四点是什么样子吗?”科比知道,因为他天天都能看到洛杉矶的凌晨四点,那是他每天训练开始的时间。每天凌晨四点的洛杉矶,仍然在黑暗中,科比就从床上爬起来,一个人行走在黑暗的街道上。他认为,要想成功就必须要付出常人难以达到的努力。这样日复一日的坚持,人生总会发生变化。突破、投篮、三分球他都驾轻就熟,在科比身上没有一丝的进攻盲区,单场比赛81分的个人纪录就有力地证明了这一点。

能力再强的球星也需要一个舞台(球星们场外要有多努力)(3)

科比,NBA历史上的一名伟大球员,让我们记住了凌晨四点的洛杉矶。

2001年NBA总决赛,科比高烧不止,第三场比赛前,他体温高达42℃,但仍然坚持上场。接连注射了三次大剂量的生理盐水后,科比坚持打了42分钟,并在最后时刻助力球队击败76人队。洛杉矶清晨四点的样子没有变,而科比·布莱恩特却逐渐与世界拉开距离,从普通球员变成了一个万众瞩目的大明星。科比终于等来了这一刻,尽管他用了十二年。

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