阿斯汤加瑜伽鼻祖（她是阿斯汤伽瑜伽界第一网红）

今天给大家介绍一位阿汤女神Kino

大家对她应该不会陌生

最有标志性的就是

她各种高难度动作照片和视频

以及充满正能量的笑容

Kino是阿汤鼻祖PattabhiJois（Guruji）

亲自授权的阿斯汤加老师

16年已练到第五序列

是Ashtanga里少数能到达

这个高级系列的女性练习者

Kino至今练阿汤有20年

出了3本瑜伽书籍，6套瑜伽DVD

教授的学生遍布全球

INS上粉丝也超百万

名副其实阿汤界的第一网红

Kino是从19岁开始接触到瑜伽

22岁真正专注于习练阿汤

每年都会回到印度迈索尔学习

保持每周练习6天

坚持了20年

虽然Kino在INS上发出的照片

笑容都是如阳光般灿烂

但是在她练瑜伽之前

抑郁了很长一段时间

对于Kino而言

瑜伽是治愈，是能量

她也从之前那个叛逆的女孩

变成了一位充满正能量的瑜伽老师

她经常在INS上分享自己

练瑜伽的经历

Kino说：“我也经历过失败和挫折”

刚开始练瑜伽的时候

发现周围老师都是四肢修长的

Kino不禁怀疑自己

这样的高级体式

是自己能做到的吗

事实证明

持续性的努力是会有收获的

这些经历反而让她接受

自己的不完美

并鼓励那些在瑜伽中遇到困难的人

有些体式需要多年的时间

没有什么困难是克服不了的

Kino也遇到了自己的幸福

她老公也是一位阿汤老师

两人经常一起练瑜伽，打闹

我被Kino练习时的专注

深深吸引了

谦逊、扎实的，

练习好每天的基础练习，

一切随之而来！

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