健康谣言正在伤害你（健康知识普及行动）

近日

#口呼吸不只影响颜值#

的话题登上热搜榜

引来千万网友围观

据央视网报道

口呼吸不只影响颜值

还会影响记忆力

对此

不少网友吓得立马闭紧嘴巴

那么

什么是口呼吸？

口呼吸都有哪些危害？

出现口呼吸又该怎么治疗？

一起来看↓↓

01.什么是口呼吸？

据上海交通大学医学院附属儿童医学中心陈洁曾在媒体上撰文指出，人们在安静时（如睡眠），呼吸气流应绝大部分通过鼻腔，这种呼吸状态是正常呼吸。若呼吸气流通过口腔且超过一定比例（一般在25%~30%左右），则为口呼吸，这是一种异常呼吸状态；若呼吸气流全部通过口腔，则为严重口呼吸。

口呼吸可以分为阻塞性口呼吸、习惯性口呼吸、解剖性口呼吸。阻塞性口呼吸由任何部位的上气道阻塞均可引起。在造成阻塞性因素去除后仍存在口呼吸，则为习惯性口呼吸。解剖性口呼吸表现为牙颌发育异常，上唇短或有缺陷，开