给孩子煲什么汤能快速长高（常煲四种长高汤）

山药疙瘩汤

食材：

山药、面粉、西红柿、生菜、鸡蛋

做法：

1.400克山药加70克水放入辅食机中搅打成糊状，倒入碗中加40克面粉。

2.锅中热油，下西红柿碎炒出汁，加入适量清水，面糊倒入漏勺中，滴落到锅中。

3.倒入一个鸡蛋液，加入生菜碎，适量盐调味，煮大约两分钟即可出锅。

鲜蔬芙蓉汤

食材：

山药、胡萝卜、香菇丁、鸡蛋、青菜

做法：

1.山药去皮拍成泥。

2.锅中热油，倒入胡萝卜丁、香菇丁翻炒，加水。倒入山药泥，搅拌均匀。

3.下鸡蛋液、青菜碎，再次煮开即可出锅。

太子汤

食材：

太子参、红枣、芡实、莲子、枸杞、排骨

做法：

1.所有食材倒入锅中，加满水煲90分钟。

2.加少许盐，美味又营养的太子汤就做好了。

核桃蔬菜排骨汤

食材：

核桃、红花生、排骨、山药、胡萝卜

做法：

1.排骨焯水，山药、胡萝卜切块。

2.炖锅中放入核桃，红花生排骨，姜片，山药胡萝卜，放入适量水，炖1个小时左右。

3.加入少许盐、葱花，即可食用。