怎么学会做高情商的女人（教你几招做个高情商优雅的女人）

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不惊扰别人的宁静，不伤害别人的自尊，有边界感的相处，不过分冷漠和热情，好好说话，懂得尊重，就是高情商人的处世之道。

情商高的人不但能轻松驾驭自己的情绪，主宰自己的生活，更善于与他人交流沟通，从容面对周围的人，能够很快适应新的环境。

《高情商沟通》是一本教你高情商说话，更好与人沟通的书。作者青音针对日常生活场景，教你自信的表达，从容做自己，面对语言暴力，优雅的“高级㨃”。

爱自己的方式，就是让自己优秀起来，做个高情商的女人。

01赞美的话，需要被人欣然接受

送人玫瑰，手有余香。在人际交往的语言表达中，赞美就好像那枝玫瑰。但在生活中，我发现有的人要么吝啬赞美，要么赞美的让人感觉不真诚。

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生活中，明明是赞美的话，为什么不被待见呢？怎样说才能赞美到别人心里去呢？

马克·吐温曾说过：“一句美好的赞美，能让我不吃不喝活上两个月。”没有人不喜欢被赞美，一句真诚的赞美也是打开人际交往的第一步。

赞美别人，要让对方觉得自己“被看到”，赞美到细节处，别人才会被触动到，而笼统的赞美，只会让人觉得敷衍。

比如，你见到同事小雅：

一种方式是，“你今天状态不错啊”

另一种方式是，“哇，你的头发好顺滑而且有光泽，丝巾和你今天的衣服颜色也很配，衬得你特别优雅温柔。总之，今天的你整个人都闪闪发光！”

这两句你对比一下，是不是第二句更走心，对小雅更有触动。

真诚、走心的赞美就是要向对方传递出“我看到了”“我懂你”“被肯定”和“被期许”信息，这才是赞美的艺术。

生活中，我们要接纳不完美的自己，懂得欣赏自己，才能懂得欣赏别人。如果能及时地发现别人的优点和长处，并由衷地赞美对方，那你一定会获得好感。

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这个世界上值得热爱和赞美的人和事太多，等我们发现这一点，就不会吝啬自己的赞美，要学会，对热爱的人和事表达你的感受。

02刀子嘴豆腐心，其实就是情商低，谁愿意通过你锋利的嘴体会你柔软的心。

所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。会说话的人会说到让人心生欢喜，不会说话的人能说到人心如死灰。

“刀子嘴豆腐心”是说没什么坏心眼儿的女性，嘴里说的话像刀子一样不留情面，内心却像豆腐一样温柔善良。

但现实生活中，谁愿意通过你锋利的嘴体会你柔软的内心？

句句扎心的话，带给人的是实实在在的伤害，其实是不懂相处的边界，任性妄为。即使是出于善意，那也是一种语言暴力。

聪明的女人要用“表达需求”代替抱怨

很多时候，婚姻关系就是双方语言的交融与交锋。

婚姻家庭中，丈夫忙于应酬晚回家，笨女人会跟老公说：“你又回家这么晚，你还管不管这个家？你知不知道孩子现在学习一落千丈，你心里还有没有这个家？”

聪明的女人会把这些需求温柔地说给晚归的丈夫听：“老公，你以后能不能不要这么晚回家，总是应酬到这么晚，对你身体不好，我很担心你。而且我心里也觉得非常的孤独，很需要你多陪陪我。另外，孩子最近学习不太好，我很焦虑，老公，我希望你能跟我一起想想办法，该怎么教育孩子好？”

两个女人行为背后的需求和期待是相同的，笨女人选择了指责和抱怨，而聪明女人会坦诚地、平静地表达自己的需求，显然结果是截然不同的。

导演李安说，婚姻是否幸福美满，有时取决于男女主角“婚姻语言”的优劣。

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合理地表达自己的不满和愤怒，好好说话。因为语言也可以是最美的情话，也可以是伤人的武器。

03面对语言暴力，如何优雅地“高级㨃”

生活中有很多人面对语言暴力，都秉持“多一事不如少一事”的佛系观点，经常用“退一步海阔天空”来劝慰自己，如果你始终不为自己发声，那么你的“宽容”不过是逃避的借口。

有时候，语言也是一把刀，常常给人带来痛苦和伤害。避免遭受语言伤害，要不失时机地㨃回去，而不是优雅地闭口不言。

面对语言暴力，我们不奋起反击的结果就是，反过来自我攻击，随之陷入自我怀疑的深渊。迟早会憋出内伤，成为别人眼中好欺负的“老好人”。

回击的目的是维护自己，同时让对方闭嘴。

回击对方时，避免情绪失控，否则你就先输了！ 所以，保持清醒，接纳自己，提升自我认同感。回击时要做到：不否定自己、不说脏话、避免争论、不误伤自己、不抱有期待。

优雅的回击，就要打破对方的语言规则。比如：拆穿对方的道德绑架、声东击西、假装关心。

有一次某外国记者故意调侃姚明，“在中国十几亿人中，为什么找不出几个擅长打篮球的人。”这是明显的嘲讽，但姚明的回击很有意思，他说：“你们国家有三亿的人口，怎么连一个乒乓球高手都没有。”这就是典型的声东击西，优雅的高级㨃。

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曾在某公众号上看到的一个回㨃文，“亲，你还好吗？建议你刷完牙再出来，你嘴这么臭，咱们还真不好交流，你说呢？”这就是假装关心的回机技巧。

学会优雅地回击，可以在不争不吵的情况下维护自己的自尊和面子，还能让对方知道你不是好欺负的。

越早看到这世间的不如意，越能让自己尽快成熟、成长起来，懂得捍卫自己才能获得内在的力量。“我是好人，但我不好欺负！”这是《高情商沟通》的作者青音总结的一句人生道理，分享给大家。

04写在最后

人生可遇不可求的事，除了相遇还有相知。高情商优雅的活着，好好说话，善待自己，也善待他人，不欺人也不被人欺。

余生没有那么长，不必一味的付出，也不必一味索取，得寸进尺的人不必惯，真心相待的人要珍惜，忠于时光，开心度流年。

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