怎样自己测自己的体型（如何不通过测量就知道自己的体型）

一些介绍如何判断身材类型方法特别复杂，需要你测量很多身体部位的尺寸，少的需要肩宽、胸围、腰围、臀围，多的还要分上臀围、下臀围，然后再计算，复杂的甚至需要计算比例，简单的也要算数据差值范围。

而不同的人可能给出的比例和差值范围也不一定统一！

了解自己的身材数据和体型类型当然是很重要的，可能还有一点有趣，它是我们选择适合自己的服装的基础。

不过单纯从判断自己体型类型这点来说，真的无需那么复杂，你就可以得出自己的体型特征。选择服装的类型、廓形和款式，也并非是量体裁衣，需要特别精确的数字。用你自己的眼睛就能判断。

时尚从某种角度来说不过是个人的品味和大众品味的一种斗争和妥协。

另外体型取决于您的骨骼结构和家族遗传，而不是您的体重。除非有医生的诊断，否则任何体型都是可能的和正常的！

如何确定你的体型

我给的判断体型的方式，简单得很，不过原理和所有人的一样，通过肩膀/胸围、腰部和臀部这三个点之间的关系来确定：

A.首先，你最好穿深色同色紧身打底内衣裤，让你的身材的各个部分都能清楚明确展现在你自己眼前；

B.然后面对穿衣镜，身体处于自然直立状态，站直放松！ 平视镜子中的自己，从你的肩膀到你的腰部然后臀部画一条假想的线，或者让人协助你用可以擦洗掉的马克笔画下这条线；也可以拍摄下镜中自己的照片，在照片上来划线判断；

1. 最后回答以下问题：

1. 身体最宽的部分是什么——胸部、腰部还是臀部？
2. 身体的哪些部位最让你不满意？
3. 身体的哪个部位最能看出你的体重情况？

然后根据我下面文章里的图案和内容去对号入座，就可以得出自己的体型类型了。

X型或沙漏型

X型的特征

• 你的胸围和臀围大致相等
• 你有小蛮腰
• 您可能拥有更丰满的胸部和更大的臀部
• 你无疑属于曲线玲珑

如何打扮沙漏型身材

比例很少的人是这样的体型，如果你有，炫出来！

突出你最小的部分——腰部来展现自己的性感婀娜。裹身上衣以及连衣裙最合适，因为它们正好收紧您的最小部位；

选择高腰裤可以拉长你的腿，进一步突出你的小腰；

避免四四方方和低腰款式，它们会影响你最宽的部分并隐藏你的沙漏形状。

这一般也是所有其它体型都希望通过穿搭来达到的特征！

代表人物：

布莱克·莱弗利和克里斯蒂娜·亨德里克斯

A型或者三角形

A型的特征

• 你的臀部比你的胸宽
• 腰部比臀部窄
• 你肩部最窄
• 臀部和大腿部分最容易引起注意，也显体重

如何打扮成三角形

突出你的腰线和小巧的上身，让眼光不太注意到你的臀部！

选择印花或稍微繁复的上衣吸引注意力来平衡臀部。尽量选择略宽大的剪裁和深色的下装，高腰会让腰看起来更细，也会满眼都是你的长腿；

臀部一定要简洁、干净，线条简单，避免打褶等修饰，因为会它们会将注意力吸引到您最宽的部位。

代表人物：

卡戴珊和碧昂斯

V型或者倒三角

V型的特征

• 你的肩膀和胸围比你的臀部宽
• 臀部较小
• 宽阔的肩膀
• 上半身是让人注意，也是比较显体重的地方

如何着装倒三角形身材

用开放的领口将注意力从肩膀转移开；

选择突出腰围并增加臀部体积来平衡比例的款式。用肩部竖向线条和腰部横向线条平衡肩膀的宽度；

巧妙的束腰腰带和高腰能起到意想不到的效果；

避免将宽松的上衣与紧身的下装搭配，那会夸大臀部的狭窄。

代表人物：

安吉丽娜朱莉和卡梅隆迪亚兹

H型或者长方形

H型的特征

• 你的胸围、腰围和臀围大致相等
• 腰是直的，没有明显的腰线
• 比较显高
• 运动身材

如何打扮长方形

H型是最常见的体型，也是典型的衣服架子，均衡的尺寸很容易通过服装廓形来营造X型体型的错觉；

选择能均匀增加胸部和臀部体积的款式；

高腰版型和腰带有助于塑造上腹部并突出大长腿；

穿着廓形明显和剪裁合身的单品会看起来惊艳，避免和体型类似的四四方方的剪裁。

代表人物：

凯特·米德尔顿和妮可·基德曼

O型或椭圆形

O型的特征

• 你的腰围等于或大于你的臀围和胸围
• 基本看不出腰部
• 更大的胸围
• 腹部最突出

如何穿着椭圆形

选择能制造X型错觉的线条和廓形；

选择能将注意力从腹部转移开并拉长身材的单品；

选择小碎花——手掌大小或更小——以获得纤体效果；

避免荷叶边，容易看起来更矮更宽。

代表人物：

珍妮麦卡锡和詹妮弗哈德森

了解你的体型

无论身材高矮胖瘦和体型如何，在寻找适合自己身材的服装款式时，需要记住三点：

1. 美化身材其实就是找平衡：了解自己胸部、腰部和臀部，充分强调你满意和喜欢的身体部位，争取把关注点从你不那么满意的部位移开，让您最喜欢的身体部位给自己带来自信和他人欣赏羡慕的目光；
2. 使用廓形和线条在您想要的地方吸引眼球：选择一件衣服前先考虑它会在什么地方能吸引人，注意接缝、口袋和装饰等关键细节的位置。正确的线条可以帮助拉长你的腿，打造沙漏形腰身，甚至让你的臀部看起来更性感诱人；
3. 注意颜色和花型：大胆的印花和鲜艳的色彩很容易吸引人的目光。颜色深浅、花型大小、尺寸、比例都很重要。大花型和水平线比较显胖，而小花型和垂直线则比较塑形、深色某种程度上也能掩饰。利用这些特点将注意力从您最不喜欢的部分转移到您想要展示的部分。

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