不发胖瘦身的零食，吃不胖的5种零食

说到零食，它是当代年轻人必不可少的一种食物，但有些女孩子又想减肥，但又想吃零食，看到别人吃的同时，我们就自然控制不住自己；那么下面就跟小编一起来看看"光吃不胖"的5种零食分别有哪些吧，好吃到爆，深受女孩子的喜爱。

鱿鱼丝，鱿鱼丝这种海鲜制品是经过后加工所制作而成的，味道吃起来有一股甜甜的口感，在海边这种食物非常的容易买到，它是使用一些大型的鱿鱼所加工所制作的。其中也是还有很多的营养成分，但对于一些减肥中的人群不会造成任何影响。

综合麦片，说到低脂低热量又耐饿的食物，首先想到的便是麦片。随着人们口味的提升，以及对营养的需求，综合麦片很快热占市场。好吃又不长胖，不论是作为早餐、下午茶抑或是夜宵，都是不错的选择。

玉米片，平时吃薯片热量很高害怕长胖，却又管不住自己的嘴。这时候玉米片可以说是薯片很好的替代品了。拥有着和薯片一样的干脆，又有玉米的清爽，口感也很厚实，完全不比薯片差，吃起来也是咔嘣脆的感觉，燕麦片和玉米片一起不管是当作早餐还是零食都是很健康又饱腹的。

海苔，通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素 B 族，据说还能抗癌。

酵素梅，对于梅子这样的零食，爱吃的女孩子还是挺多的，如果我们实在是嘴馋，但是又不想长胖的话，那酵素梅绝对是最好的一种，它本身就是一种酵素的食物，以优质的青梅作为载体，加入了益生菌、低聚木糖等健康食材 ，不仅口感酸酸甜甜的吃着爽口，而且还可以促进新陈代谢，起到润肠通便，美容瘦身的作用哦！