朋克养生的真实背后(你朋克养生了吗)

朋克养生的真实背后(你朋克养生了吗)(1)

Qixuan Lim《Happy Pills》,2018年

当身边越来越多的年轻朋友开始“朋克养生”,你是否也默默打开某宝准备下单枸杞和红枣?在生活和健康的battle中,我们难道只有这一条出路?看看艺术家们对此怎么想。

「 面对压力的无奈之选?」

网络用语“朋克养生”指的是一些年轻人一边保持着不健康的生活习惯,一边又在自救的“养生”方式。网上常见的操作有:穿着破洞牛仔裤、贴着暖宝宝;用着最贵的护肤品、熬着最晚的夜;吃着辣火锅、喝着金银花茶等等。

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网友对“朋克养生”的刻画

当然,网友们的调侃归调侃,这些“养生”操作的背后却是一个逐渐壮大的都市年轻群体真实的生活写照。

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曾梵志《面具系列》

对于大多为都市工薪一族的他们,压力和焦虑是伴随生活的主旋律。同时,为了显示对工作的专业态度,他们也已习惯将自己真实的情感掩藏于或毕恭毕敬,或不苟言笑的职业面具之下。

艺术家曾梵志的《面具系列》就形象地刻画了当代都市人挥之不去的假面,和看似冷静表面下的焦虑与孤独。

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曾梵志《面具系列》

焦躁、愤怒、不满被抑制;欣慰、感动、惊喜被掩藏。面具下积压的情绪进一步阻碍了工作压力的缓解。等到他们揭下面具,一天的生活已近尾声,接下来要做的便是在黑夜里独自排遣。

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蒂尔达·斯文顿《The Maybe》,2013年

无论是刻意熬夜还是自然失眠,优质的睡眠对于许多“朋克养生”的年轻人已成奢侈品。

英国演员蒂尔达·斯文顿(Tilda Swinton)参与表演的行为艺术《The Maybe》就以展现睡眠的方式,在揭示入睡者的脆弱和来自旁观者的窥视之余,也引发了观众对于当下高质睡眠稀有化的思索。

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李·克拉斯纳《Fecundity》,油画,211.9×179.1cm,1960年

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李·克拉斯纳《Uncaged》,油画,246×237.5cm,1961年

抽象表现主义画家李·克拉斯纳(Lee Krasner)作品中杂乱的线条和沉闷的色彩,更是形象地展现了因焦虑和情绪积压而失眠的“朋克养生”人群的内心活动。不同的是,艺术家是因丈夫离世而饱受失眠折磨,于是开始尝试通过绘画排解情绪。

不过,“朋克养生”党们似乎也有着自己对付失眠和熬夜秃头的“法宝”:褪黑素药片、生发精油、免疫力增强糖浆……

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李·克拉斯纳《Night Creatures》,丙烯酸涂料,76.2×108cm,1965年

除了熬夜和失眠,年轻人面对压力的另一个常见应对方法就是吃,尤其是高热食物,通过咀嚼和味觉的满足来缓解压力下的无力。

看着增长的体重和升高的血脂,“朋克养生”人群又不慌不帮地搬出对策——暴饮暴食的同时也要嚼着健胃消食片、喝着瘦身茶。

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费尔南多·波特罗《Picnic》,油画,132×175cm,1989年

为了应对无论是压力下的不良生活习惯,还是压力和焦虑本身对健康带来的损伤,热衷“朋克养生”的年轻人在千方百计地探索着保健和养生之道。保健品、按摩仪、泡脚桶少一个都不好意思说自己在养生。

然而,“认真养生”的年轻人的亚健康状态并没有因此发生质的改善。养生意在优化健康而非续命之策,这些“养生”之道并不能从源头上解决问题。

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Dongwook Lee《Vitamin》,混合材料,1×10×6cm,2003年

「 艺术家的健康课堂 」

对于“朋克养生”一族,缓解压力、释放情绪、放弃对不健康生活习惯的偏执:从内部开始调理才是走向健康生活的关键。不少艺术家们对此倒颇有见解。

朋克养生的真实背后(你朋克养生了吗)(12)

张大千《自画像》,纸本水墨,32.3×19.9cm,1945年

在我国书画家中,八九十岁高寿者众多,张大千是其中之一。他个人就很提倡书画养生。他认为书画便是纸上的气功和太极拳,研习书画可静心。

从下笔前的平心静气、意守丹田到运笔时的刚柔并济、虚实相间,执笔者在一张一弛中实现兴奋和抑制的平衡;内心的情绪也可以在一笔一划里得以宣泄。

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张大千《烟云放棹》,绢本设色,82.5×77cm,1967年

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张大千《春山烟树》,1967年

这种方式对焦躁和压力之下的都市青年们调节心气尤为适用。不过,即便并非所有人都有机会在忙碌的日常里抽空练习书画,仅仅学会欣赏艺术家作品中的山水意境也能实现心情的调节。

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张大千《乐天长寿辞》

除了研习书画修身养性以外,张大千还在饮食养生上很下功夫,以食疗纠正脏腑阴阳之偏。他提倡少食多餐,但在一餐中会加入丰富的食材且烹制清淡。他会还将自己喜爱的食材和食谱绘出,这些接地气的大师作品深受后人喜爱。

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张大千《蔬果图》

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张大千《蔬菜图》

还有一位美国艺术家也很提倡通过饮食调节改善健康状况,她就是活到98岁的乔治亚·欧姬芙(Georgia O'Keeffe)。

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艺术家乔治亚·欧姬芙 ©Georgia O'Keeffe Museum

这位艺术家被誉为“美国现代主义之母”,除了在艺术界成就极高,她也拥有令人赞叹的烹饪技能。欧姬芙十分推崇有机食品并喜欢使用本地食材进行烹,她会在自己的花园种植果蔬并花时间亲手制作酸奶。无公害的食材和营养均衡的菜谱是欧姬芙长寿的秘诀。

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乔治亚·欧姬芙《Abstraction White Rose》,油画,91.4×76.2cm,1927年

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乔治亚·欧姬芙《Petunia》,油画,25.4×17.8cm,1925年

虽然这位艺术家把相当一部分时间花在了研究饮食上,但她的艺术创作也丝毫没有耽搁。《与乔治亚·欧姬芙共进晚餐:食谱、艺术与风景》(Dinner with Georgia O'Keeffe: Recipes, Art & Landscape)一书的作者指出:艺术家认为健康的饮食或许可以更好地激发创造力并提高工作效率。高效率也是缓解压力和焦虑的一个好方法,健康饮食对“朋克养生”一族可谓是一举多得。

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艺术家乔治亚·欧姬芙的厨房 ©Georgia O'Keeffe Museum

不会养生的艺术家不是好厨师。希望艺术家们的健康之道能多少帮助到在“朋克养生”中面带疲惫的年轻人们。毕竟,安慰剂不是长久之策,要养生还须先治本。

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[编辑、文/栗子]

[本文由《时尚芭莎》艺术部原创,未经许可不得转载]

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