乳腺增生可以喝哪种豆浆（女性喝豆浆会让乳腺增生严重）

小叶前几天看到一段视频“男人喝豆浆会变得女性化”，听说豆浆中含有雌激素，一下让她紧张起来，因为前几天检查自己乳腺增生，她可是个精致的女孩子，每天都要打一杯豆浆就着面包吃。于是便询问我，是不是天天喝豆浆不好，这么喝豆浆会不会让乳腺增生变得严重呢？

这个问题小编在评论区也是见了好多，对于不懂的女孩子，确实容易将乳腺增生与乳腺癌联系到了一起。其实，乳腺增生是乳腺正常结构的紊乱。乳腺增生的产生与内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关。而乳腺癌与增生不同，多是由病变肿块或者遗传基因影响的。我们常常饮用的豆浆，里面含有的其实是植物雌激素，与服用的药物激素类有大不同， 其活力很低，且只有正常体内的雌激素的千分之一，还有相对的抑制作用，是不会让乳腺增生有严重发展下去“能力”。

像这种豆植物类的食物非常适合女性食用，豆浆中植物雌激素（异黄酮）对人体内的激素有着调节的作用，可以做到“低则升，高则降”，一次性不喝个十几升，对乳腺的增生构成的威胁是少之又少。而且有乳腺增生的女性，可以适量地饮用豆浆，其抑制和调节作用是对乳腺增生有益的。

当然这不涵盖所有有乳腺增生的女性，因为乳腺增生有很多类型，有的完全是生理性的，不需特殊处理可自行消退，这种情况下，不用过多在意，只要平时保持愉快的心情，定期检查就可以，如单纯性乳腺增生症。有的则是病理性的，就需积极治疗，尤其是囊性增生类型，其是存在癌变的可能性，但是仅仅占乳腺增生的5%左右，所以当发现是囊性增生时，则需根据医生的建议注意饮食摄入，保持心情舒畅，避免熬夜，尽量少吃辛辣刺激食物定期做乳腺B超观察情况。

在这里额外提醒大家：如果担心乳腺增生变得严重，就不要相信按摩能消除乳腺增生。近几年美胸按摩行业兴起，去美胸按摩出了问题的新闻也层出不穷，而昨天科普的文章中，乳腺按摩引发的大抢救也给不少女性提了醒，像按摩针灸调理等其实都会刺激增生的生长甚至堵塞，不仅越按越严重，还有可能按出疾病来。所以一定不能盲目迷信按摩丰胸或者按摩消除乳腺增生等。担心这方面问题的女性，做好检查，寻求专业医生的建议才是正确的“护胸”之道。