侯佩岑瘦了16斤（41岁侯佩岑体重仅95斤瘦出）

谈到侯佩岑，大家应该都很熟悉了吧，在刚刚过去的平安夜，侯佩岑在个人社交平台账号上晒出了自己的全家福，照片中侯佩岑的身材和相貌都保养的非常的好，而作为主持人出道的侯佩岑，不仅演技非常的出色，凹凸有致的身材在娱乐圈中也是出了名的。

一直都有人说，侯佩岑和林志玲是娱乐圈中的两大“宅男女神”，而且两人的经历也是非常的相似，相仿的年龄，而如今两大女神也都找到了自己的爱情，而侯佩岑绝对算的上是真正的人生赢家，进入娱乐圈后一直发展的很好，如今又嫁入豪门，这也让不少网友羡慕不已。

而侯佩岑凭借着主持新闻被大家所熟知，之后才进入娱乐圈有了更好的发展，而她的身材和颜值也时非常的高的，如今41岁的侯佩岑依然保持着非常好的身材，四肢纤细，身材也是凹凸有致，不少网友看到这样的好身材也是不止一次的问到过侯佩岑用到的减肥方法，小编也是整理了很多网上的资料，把她用到的一些减肥方法给大家整理了出来，希望可以帮助到大家。

侯佩岑用到的减肥方法主要分为以下3点，

1、早餐后喝一杯黑咖啡

喝咖啡可以抑制食欲，早上喝一杯，一整天都可以很好的控制自己的食欲，避免暴饮暴食，多吃多喝。

2、控制饮食，定期吃减肥餐

养成清淡、少油少盐的饮食习惯，可以减少每天热量的基础摄入，并且侯佩岑还会定期吃一些减肥餐。

3、坚持运动，以有氧运动为主

运动一直都是非常好的减肥方法，可以有效的消耗身体脂肪和热量，并且长期坚持有氧运动，还能有很好的全身性减脂作用。