骨质疏松的症状有哪4种（有哪些属于骨质疏松的发病症状）

骨质疏松是一种高发病，所以大家要提前了解，骨质疏松的发病症状，以便在得了骨质疏松后，做到早发现早治疗，避免错过治疗的时机，影响到治疗的效果。那么，骨质疏松的发病症状有哪些？

骨质疏松的发病症状有哪些

1、骨质疏松引发疼痛：患者常有周身骨痛、乏力、疼肿以脊椎与骨盆区及骨折处为主、常为持续性疼痛。一般与疏松程度平行，于登楼或体位改变时尤甚。直立时后伸或久立，久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰，肌肉运动，咳嗽时加重。

2、骨质疏松患者身长可缩短：脊椎椎体前部负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3～6厘米。

3、骨质疏松影响到内脏：因胸廓畸形使肺活量减少，从而影响心脏功能，患者出现呼吸困难、胸口闷的症状。

4、骨质疏松转变为骨折：机体活动受到明显障碍，长久后下肢肌肉往往有不同程度萎缩。如有脊椎压缩骨折。

关于“骨质疏松的发病症状有哪些”，我们已经为您做了详细的介绍，想必您也对此病有了更深的了解。与此同时，每位骨质疏松患者，都应了解锻炼的方法，这对于病情的康复，起到推波助澜的作用。具体介绍如下：

骨质疏松的锻炼方法有哪些

1、慢跑

慢跑的方式有很多，可以单纯性的慢跑，也可以走跑交替。一般来说慢跑体现于慢，跑步的时候不宜过急，速度为100米/分钟最好，时间持续为15～20分钟。如果是走跑交替的方式的话，一般步行一分钟和慢跑一分钟的方式交替进行，持续时间非30分钟。慢跑运动不激烈，并且任何地方都可以慢跑，是骨质疏松患者不错的选择。

2、球拍类运动

生活中球拍类运动有非常多，常见的有：网球、羽毛球。球拍类运动不但可以享受运动带给我们的快乐，还可以强壮骨骼，因为每一次的击球你需要使用动全身，尤其是上肢、肩膀以及手腕这些部位，可以得到很好的锻炼。不固定的高地球也会使得颈椎以及腰部的骨骼受到训练。是非常值得推荐的。

3、高尔夫

高尔夫可能是一种比较少接触的运动，别人都称为贵族式运动，其实高尔夫对于骨质疏松的改善也有一定帮助的，在击球、走18个洞的路程的过程中骨骼也得到很好的锻炼。