红薯紫薯南瓜哪个减肥吃比较好（红薯紫薯谁的营养更好）

最近娱乐圈的大美人们突然都回来攻占我的眼睛，也偷走了我的心......

欢迎收看表演节目《天仙下凡》

前有金锁抱狗图（感兴趣可以自己搜）、后有天仙披麻袋，现在还要再加上一个阿娇素颜吹头......

从此娱乐圈其他人都是妃（开个玩笑）

不过说起来，阿娇忽胖忽瘦的身材（据说是因荷尔蒙失调），这几年一直被拎出来暴打，每次拍戏演美人都因为体型过胖被喷。这次重回浪姐，是肉眼可见变瘦了，而且开播就扬言要继续减肥瘦身。

从她的VLOG就可以看出，她真的是在很辛苦减肥了，别的姐姐都在大吃大喝时，她自己默默啃起了玉米。

之前还在微博问一整天都在吃紫薯，会不会变紫........

说起吃的，小九我还是有小小话语权的。紫薯算是减肥界的大网红，不少女星和网红都爱吃。就连乐坛天后Sammi郑秀文都力推，还拍视频教大家吃紫薯减肥，开玩笑说「日日吃紫薯包你瘦过碌番薯」。

如果有跟阿娇同款疑惑的宝子们，我可以很肯定地回答大家：吃一整天不会发紫！！而且紫薯会被评为星级健康食物，很大部分就是因为这个“紫”。

今天小九就带大家重新认识一下，紫薯这个大宝贝。