太用力大便有什么坏处（排便太用力会给身体带来哪些影响）

红网时刻新闻6月29日讯（通讯员 舒丽）排便是人体正常的生理现象，正常情况下，人体不需要特别费力就能顺畅地排出大便但是当发生便秘时，排便这件原本应该很轻松的事，却变得非常困难于是不少便秘人士为了将身体里存了好几天的便便排出来，使出了九牛二虎之力虽然便便最后可能排出来了，但是后果却很严重排便太用力会给身体带来哪些危害呢？下面跟随长沙东大肛肠医院一起来了解下，下面我们就来聊聊关于太用力大便有什么坏处?接下来我们就一起去了解一下吧!

太用力大便有什么坏处

红网时刻新闻6月29日讯（通讯员 舒丽）排便是人体正常的生理现象，正常情况下，人体不需要特别费力就能顺畅地排出大便。但是当发生便秘时，排便这件原本应该很轻松的事，却变得非常困难。于是不少便秘人士为了将身体里存了好几天的便便排出来，使出了九牛二虎之力。虽然便便最后可能排出来了，但是后果却很严重。排便太用力会给身体带来哪些危害呢？下面跟随长沙东大肛肠医院一起来了解下。

1、导致肛裂

便秘时，大便干结，排便时干硬的粪便就有可能划伤肛门及肛管皮肤，再加上用力排便时肛门会因无法承受巨大的张力，从而出现皮肤裂开，导致肛裂出血。

2、诱发痔疮

由于排便费力，长时间屏气，腹压增加，会导致直肠肛门静脉血液回流出现障碍，久而久之，就容易形成痔疮。

3、造成脱肛

正常情况下用力大便并不会导致脱肛，但当发育不完全、括约肌功能不完善，或者直肠黏膜松弛等因素存在时，用力排便时就可能会引起腹内压增高，导致直肠黏膜下移并脱出肛门，造成脱肛的情况。部分患者还会在咳嗽、行走、运动、下蹲后脱出，轻者脱出物可自行还纳，重者则需用手还纳。

4、引发心脑血管病意外

中老年人肠道蠕动和肌肉收缩功能减退，更容易发生便秘，如果同时有高血压、冠心病等基础疾病，用力排便会使腹腔内压力陡然升高，刺激交感神经兴奋、心率加快、心肌耗氧量增加、血压不断升高，从而诱发心绞痛、脑出血等心脑血管病意外。

长沙东大肛肠医院提醒，排便虽是人体的本能，但排便太用力却会对身体造成不良影响，所以平时应注意养成良好的排便习惯，排便时间不要过长，更不要过度用力。当存在便秘情况时，生活中应注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，保证饮食均衡，适量运动，帮助减轻排便压力，如便秘情况较为严重，必要时应到专业的医院就诊，不可盲目努挣。