投篮正确动作慢动作解析（正确投篮姿势细节拆解）

投篮的正确姿势需要球员双脚着地，膝盖稍微弯曲，左手用来固定球的位置，右手五指张开，让手指充分接触到篮球表面，并紧紧贴住篮球，起跳的过程中需要控制住身体，让整个人垂直起跳，在达到最高点之后，利用腰腹的力量，带动双手发力，投篮手在出手前后均要保持在同一直线上。

球员的站姿犹如房子的地基，如果房子的地基不够稳固，那么即使房子上面的修建工作做得再好也是没有用的，最终房子还是会倒塌，这一道理也适用于篮球运动中。一名球员如果想让自己的投篮命中率变得又准又稳定，必须学会正确的投篮站姿，标准的投篮站姿需要球员将双脚平行撑开，膝盖稍微弯曲，双脚之间的距离和肩部之间的距离相等最佳，以此让身体有更好的协调性和爆发力。

一名球员如果确认左手为辅助手，右手为投篮手时，那么他在投篮手型的确认方面需要特别注意下面几个关键点。首先，将右手持球抬过头顶，让右手和右脚处于同一直线上，张开右手，让右手五指充分接触篮球表面，同时紧紧地将篮球贴住，投篮手与护球手保持垂直状态。

很多球员的投篮的过程中一直忽视了下盘力量的重要，往往只利用手臂的力量完成投篮，这样的发力点选择是错误的。正确的发力点选择需要灵活运用核心力量。在球员起跳时，要运用腰腹之间的核心力量，以此来带动双手，手腕向外翻的同时，让食指成为主要的发力点，执行发力，将球稳稳的投入。